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Revue de presse du 3 janvier 2025

Première revue de presse de l’année 2025. Bonne année à toutes et à tous.

Le point sur l’AMOC

L’AMOC, acronyme — en anglais — de “circulation méridienne de retournement de l’Atlantique”, est un système de courants océaniques, dont le Gulf Stream fait partie.

Le dérèglement climatique pourrait engendrer l’effondrement de l’ensemble de ces courants atlantiques, y compris le Gulf Stream. Le risque a peut-être été sous-estimé d’après les dernières études menées et surtout par rapport à de nouvelles approches de modélisation.

C’est à écouter ici : AMOC, le climat à contre-courant, en compagnie de deux experts de ce domaine :

  • Didier Swingedouw, climatologue au Laboratoire Environnements et Paléoenvironnements Océaniques et Continentaux (EPOC), à Bordeaux.
  • Pascale Lherminier, océanographe physicienne et chercheuse Ifremer au Laboratoire d’Océanographie Physique et Spatiale (LOPS), à l’Institut Universitaire Européen de la Mer (IUEM), Brest.

Le système de santé ne doit pas être privatisé, Ester Duflo

Une information dramatique passée sous le silence, il s’agit de l’assassinat de Brian Thompson, PDG de UnitedHealthcare. Trois mots ont été retrouvés près du corps :

  • delay
  • deny
  • defend

Ces 3 mots constituent la base de la ligne de conduite tenue par les avocats et les assurances santé afin d’éviter tout remboursement de leurs assurés, pour maximiser leurs profits.

Il y a bon nombre d’histoires de demandes de remboursements refusées qui ont conduit à la mort de personnes ou à la faillite de familles. Nous comprenons alors pourquoi la logique du libre marché ne peut pas s’appliquer à tous les domaines.

C’est court (3 minutes) et c’est à écouter ici : L’assassinat du PDG de UnitedHealthcare : entre indignation et réflexions sur le système de santé américain

La hiérarchie au travail

Qu’est-ce qui rend le travail si détestable ? Comment la hiérarchie et les chefs contribuent-ils au mal-être des travailleurs ? C’est à ces questions, et bien d’autres, auxquelles répond Nicolas Framont sur la chaîne de podcasts Zéro virgule, dont le sous-titre est “Penser le travail”.

Framont est sociologue, auteur de l’ouvrage “Vous ne détestez pas le lundi, vous détestez la domination au travail”, livre paru en 2024 aux éditions Les Liens qui Libèrent.

Cet épisode, numéroté #38, s’intitule :

L’insoutenable domination de la hiérarchie.

Même si on n’y trouve de référence à l’agilité, l’écoute de ce podcast résonne en nous, qui réfléchissons depuis plusieurs années sur le travail en équipe.

Nous vous recommandons son écoute.

Rappelons que le prochain klub de lecture, qui aura lieu la semaine prochaine le 9 portera sur La panne de Christophe Dejours, dont le sous-titre évoque la domination : “Cesser d’être les esclaves du travail”.

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Revue de presse du 16 décembre 2024

Trois cours sur l’inversion par Olivier Hamant

Nous vous invitons à écouter ces trois cours d’Olivier Hamant, directeur de l’institut Michel Serres. Il nous propose de décliner de façon pragmatique le contrat naturel écrit par Michel Serres. Le troisième cours sur la déconstruction de la cohérence est particulièrement riche, il nous invite à sortir de notre zone de confort.

C’est à suivre ici :

Géo-ingénierie les enjeux

Le magazine De Cause à effet nous propose un regard complet et ample sur la question de la géo-ingénierie. Question explorée en compagnie de Marine de Guglielmo Weber chercheuse environnement et matières premières stratégiques à l’ISERM et Wavier Landes Professeur en éthique des affaires et développement durable.

Pour écouter ces échanges, c’est ici Géo ingénierie : des choix politiques qui engagent quel avenir ?

Comprendre l’IA

Afin d’aider à démystifier le sujet de l’intelligence artificielle, Framasoft lance le site Framamia avec cet objectif :

Définitions, enjeux, risques et questionnements : en partageant le savoir, nous espérons contribuer à reprendre le pouvoir sur ces technologies qui impactent nos sociétés.

Une excellente lecture pour comprendre ce qu’est l’IA, d’où elle vient et ses enjeux. On y lira que l’IA c’est technique, donc politique.

Voici le lien Framamia : partageons des clés de compréhension de l’IA et on pourra en profiter pour donner à Framasoft.

La panne

Le klub de lecture du 9 janvier portera sur un livre de Christophe Dejours : La panne. Repenser le travail et changer la vie.

Ce livre d’entretien présente un état des lieux du monde du travail, du point de vue des individus et des stratégies qu’ils mettent en œuvre pour se prémunir contre les difficultés qu’ils rencontrent, accompagné d’une réflexion qui propose d’autres perspectives en matière d’organisation du travail. Christophe Dejours dénonce notamment les effets néfastes des méthodes gestionnaires sur la santé psychique des travailleurs et propose d’en reconstruire l’histoire afin de montrer la centralité du travail et la manière dont nous pouvons tous ensemble le réformer aujourd’hui.

En complément, une présentation sur Babelio

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Revue de presse du 14 octobre 2024

Éduquer au numérique

Louis Derrac revient sur l’usage immodéré de la formule panique morale pour qualifier les critiques des “écrans”.

Il évoque la dissonance cognitive collective du grand public qui utilise quotidiennement des plateformes numériques dont il sait pertinemment qu’à plein de niveaux, elles sont problématiques.

En conclusion, il faut de l’éducation, de l’éducation, de l’éducation.

Voici l’article : Éduquer au numérique dans la ligne de crête entre « paniques morales » et technorassurisme

Fanny Lacroix, mairesse de Châtel-en-Trièves engagée dans la transition écologique

Construire son village rêvé, la mairesse Fanny Lacroix en chef d’orchestre des usages portés par les habitants organisés au sein d’une association, d’où la naissance : un café-épicerie associatif, des jardins partagés, une carrière équestre communale, etc.

Elle voit sa fonction comme le fait de créer les conditions de la reconnaissance de chacun, les conditions de la confiance et les conditions de la mise en action.

La commune est un espace de réappropriation du droit d’agir.

C’est le concept du droit au village qu’elle a travaillé en coopération avec le chercheur Eric Charmes.

C’est à écouter ici : Portrait d’une petite commune inspirante, en compagnie de sa mairesse Fanny Lacroix

Mix énergétique, où en est la France ?

Le concept de transition énergétique est inédit dans l’histoire de l’humanité, aujourd’hui nous dépendons encore à plus de 60% des énergies fossiles. Comment obtenir la neutralité carbone ? Un consensus se dégage, il va nous falloir faire appel à la sobriété.

Si vous voulez en savoir plus, c’est à écouter ici :
Mix énergétique, quelle est la meilleure compil’ ?

Méthodes agiles et communisme

Dans Contretemps, l’article Méthodes agiles et communisme rappelle les origines de l’agilité, ses fondateurs se définissant comme des anarchistes organisationnels. Bon l’article évoque aussi les dérives qui ont amené les développeurs à s’en détacher.

À propos de communisme, le livre pour notre prochain klub de lecture sera Moins ! de Saito. Comme nous le disions dans notre revue de presse précédente, il porte sur le communisme de décroissance, en s’appuyant sur les écrits retrouvés du vieux Marx.

Lire l’article de Contretemps

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Pouet pouet

À l’agilité radicale, notre dernière création est une cocotte en papier (ou pouet pouet comme disent les enfants maintenant) avec les principes de l’agilité comparés à ceux du management moderne. C’est un jeu compagnon de la fresque de l’agilité.

cocotte avec les principes de l'agilité vs moderne

Nous écrivons cet article avec l’intention de projeter nos réflexions et nos travaux sur l’offre politique pour ces élections législatives.

am stram gram

Commençons avec cette cocotte des principes pour voyager dans ce que nous avons créé depuis plus de 4 ans.

am stram gram, c’est tombé sur Division du travail vs Auto-organisation.

Quand on ouvre la cocotte on voit les principes de l’agilité : démarche pragmatique, autonomie, confiance. En face, ceux du management moderne : processus standardisé, hiérarchie, contrôle.

On vous laisse vous projeter.

pic et pic et colegram

Nous animons le klub de lecture Agile Toulouse (depuis plus de 10 ans, bien avant que nous devenions le collectif agilité radicale).

Début juin, c’était le 100e klub, avec le livre Coopérer et se faire confiance, d’Éloi Laurent.

pic et pic et colegram… C’est tombé sur La tyrannie du mérite de Michael Sandel.

Cet exemple montre que le klub de lecture a étendu son périmètre au-delà des livres qui ont agile dans le titre. Avec la critique de la récompense au mérite on trouve dans le livre de Sandel un rapport avec l’agilité, cela concerne l’équipe et sa robustesse (un principe fondamental de l’agilité dans la fresque dans laquelle nous opposons la récompense au mérite à la coopération, justement).

On vous laisse vous projeter.

bour et bour et ratatam

La revue de presse de l’agilité radicale était d’abord mensuelle à ses débuts, puis elle devenue apériodique (on est passé au flux, dès qu’on a 3 entrées on publie). Avec une soixantaine de revue de presse, ça doit faire bien plus de 200 références sur des articles, des podcasts (la majorité), des livres ou des vidéos. Une mine d’informations.

bour et bour et ratatam… C’est tombé sur la revue de presse du 11 janvier 2024.

Comme vous n’avez peut-être pas le temps de tout lire maintenant, voici les tags utilisés : alternative, imaginaire, résistance, communs.

Quel que soit l’angle avec lequel on observe ce que nous avons produit (revue de presse, klub de lecture, fresque et autres outils), on s’aperçoit que nous avons fait évoluer l’agilité vers une opposition au management moderne (on peut l’appeler néo-libéralisme), vers une remise en question du techno-solutionnisme (on peut aussi dire techno-capitalisme) et pour une prise en compte de l’impact du numérique.

Dès 2020 nous avions étendu le manifeste agile aux enjeux sociaux et écologiques, en essayant de montrer que l’agilité avait une capacité à s’utiliser autrement que pour faire du profit.

am stram gram

Avant la fresque et la cocotte, nous avions créé des ateliers : la RETROCONF, KARMA (Police), OVNI, CARE.

Nous avons également écrit un (mini)livre sur l’entraide dans les équipes :

L’agilité, une extension du domaine du don

Un récit qui s’inspire des travaux de Marcel Mauss, qui —tiens— était un ami de Léon Blum (voir la revue du MAUSS).

mais comme le roi ne le veut pas ce sera toi

Et voilà qu’avec ces élections, on risque de se retrouver gouvernés par des tenants d’un courant de pensée avec des principes extrêmement opposés à ceux de l’agilité : hiérarchie et contrôle mais bien plus, autoritarisme, discrimination, mono-culturalisme, etc.

Pour ne prendre qu’un exemple, nous avons ajouté la sobriété comme principe fondamental, pour introduire la réflexion des impacts sur le vivant de nos projets.

Le site NosServicesPublics a évalué les programmes. Voici un extrait du volet énergie :

Le RN s’oppose à toute mesure de promotion de la sobriété, et à l’idée même de sobriété.

Là où nous cherchons la diversité, la coopération pour une co-construction de réponse éclairée et éclairante par la liberté de l’information, de s’informer.

C’est clair pour la sobriété, on vous laisse regarder pour les autres fondamentaux et principes de l’agilité.

Sur le site Jean-Jaures.org vers un désert des services publics

La privatisation de l’audiovisuel public souhaitée par le RN priverait les Français d’un service public essentiel à la vie démocratique.

bérurier noir

Pic et pic et colegram, c’est une comptine pour choisir au hasard (y en a qui trichent un peu). Pour ces élections, il y a quelques différences dans les conséquences probables, il vaut mieux décider1 en comparant les principes.

À l’agilité radicale nous défendons une ligne démocratique, solidaire et écologique pour sortir du productivisme. Dés lors nous combattons l’extrême droite qui bloquerait encore plus l’espoir d’une transition.

Pour le dire dans un style moins enfantin, mais néanmoins joyeux :

l’agilité (radicale) emmerde le front national

Nous voulons et espérons rester joyeux, sérieux, confiants, plutôt que résignés et nostalgiques d’une agilité ratatinée, réduite à néant par l’exacerbation des peurs.


  1. L’agilité a expérimenté plein de techniques de prise de décision, alors une qui serait bien pour choisir le ou la premier ministre : pas am stram gram, pas la plus grande gueule, mais un procédé qui a fait ses preuves : l’élection sans candidat, issue de la sociocratie. ↩︎

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Revue de presse du lundi 11 avril 2022

Comme chaque lundi, une revue de ce que nous avons lu, écouté ou vu en rapport avec l’agilité radicale.

Décisif

Larousse: Se dit d’un moment, de l’instant où des événements importants se décident.

Comment en arrive-t-on à un tel moment, comment s’y préparer pour y donner la meilleure suite ?

Une vieille tactique ou stratégie tirée des outils du Lean est connue sous le nom de “last responsible moment (LRM)”.

A strategy of not making a premature decision but instead delaying commitment and keeping important and irreversible decisions open until the cost of not making a decision becomes greater than the cost of making a decision.

Cela se discute, et l’article suivant nous rappelle quelques critiques qu’avaient pu faire Alistair Cockburn sur ce concept.

L’agilité conduit à réaliser de petits changements avec des boucles de feedback rapides, quitte à revenir sur une décision au regard des résultats obtenus.
Cet état d’esprit se construit et se partage plus facilement en petite équipe autonome en prise avec le réel, pour tenter de limiter un certain nombre de biais ou problèmes.

La métaphore suivante est aussi discutable et c’est peut être sa principale utilité:
Iceberg de l’ignorance

Lorsque la décision est incarnée ou portée par une personne, on dit qu’elle en porte la responsabilité.
Lorsque les résultats dépendent de la volonté de chacun, ou d’aléas contextuels, complexes, nous ne pouvons pas raisonnablement tenir responsable une seule personne.
Nous pourrions chercher coupable ou héros, hors de nous, ou bien faire un peu d’introspection, si nous ne nous contentons pas du déni.

Le changement avec les neurosciences à propos du climat

La façon dont nous percevons le contexte combinée à certains réflexes ou habitudes, influence nos comportements.
Les neurosciences aident à décripter ces processus cognitifs complexes.

Des explications à nos comportements pas toujours adaptés sont bien décrites dans cette émission (programmée sur Arte samedi matin juste avant d’aller voter):

Mon cerveau fait l’autruche

La rediffusion est accessible pour un mois.

Décisions en architecture

Un article récent sur cette bonne vieille pratique des ADRs, qui facilite la prise de décision et leurs éventuelles révisions:

Architecture Decision Record

Indicateurs de décision

De quelles mesures avons-nous besoin pour décider ?
Sur quels indicateurs souhaitons-nous nous appuyer pour exprimer une orientation, une préférence personnelle ?
Comment agréger ces orientations individuelles pour en faire une décision collective ?

Nous souhaiterions des indicateurs simples à comprendre et des données faciles à recueillir dans notre contexte.

Pour ce qui concerne la performance d’une équipe DevOps, voici par exemple 5 questions à répondre en moins d’une minute:

DORA

Cela ne décrit pas qui peut améliorer quoi, ni comment, mais c’est peut être un nouveau point d’appui pour les futures décisions.

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Revue de presse du lundi 28 mars 2022

Voici la revue hebdomadaire de ce que nous avons lu, écouté ou vu en rapport avec l’agilité radicale.

Bruno Latour

Cette semaine, c’est Bruno Latour qui tient la vedette. Rappelons que c’est la lecture de son article au début du confinement qui est à la naissance de l’agilité radicale, avec notre premier outil, la rétroconf1.

Nous avions aussi participé à son webinaire et publié le compte-rendu.

L’émission Les chemins de la philosophie a produit cette semaine une série En mode Bruno Latour, un entretien avec Adèle Van Reeth en quatre épisodes :

  • Il ne faut jamais simplifier le réel
  • La science a-t-elle toujours raison ?
  • Vers la fin de l’universel ?
  • L’écologie a-t-elle un avenir politique ? (avec du Neil Young)

C’est toujours aussi enrichissant d’écouter Bruno Latour. On y retrouve — sous d’autres appellations — un des fondations de l’agilité : les boucles qui impliquent les utilisateurs.

En complément on pourra visiter le site qui accompagne le livre collectif Enquête sur les modes d’existence.

Le dernier numéro de Zadig consacre aussi un dossier (une conversation) à Bruno Latour.

Pragmatisme

Dans la même vaine du pragmatisme, Joëlle Zask est interviewée dans Philomag : Gouverner n’est pas gérer.

Comment distinguer l’autogouvernement de l’autogestion ?

Les points de contact sont nombreux, mais gouverner n’est pas gérer : tandis que l’autogestion porte sur une ressource existante, l’autogouvernement crée un bien commun.

Intéressant. À noter qu’une évolution (discutable) du guide Scrum 2020 consiste à remplacer autoorganisation en autogestion.

Produit

Marty Cagan publie un article The Nature of Product qui s’appuie sur une interview perdue en 1995 et qui vient d’être retrouvée de Steve Jobs.

Le point-clé de l’article est l’importance de la solution discovery.

Le mieux pour expliquer, c’est de citer Cagan :

So, if you feel you must think in terms of problem space and solution space, then at least please always keep in mind two critical points: first, most of your time will need to be spent working on the solution; and second, don’t associate the problem with product management, and the solution with engineering – understanding the problem and developing the solution requires the intense collaboration of product, design and engineering.

Marty Cagan sera keynote speaker à la conf School of Product à Paris.


  1. Outil d’introspection (ou de discernement pour reprendre le vocabulaire de Bruno Latour) utilisé pour les récits du tome 7 de Rupture Douce. ↩︎

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Revue de presse du lundi 7 février 2022

Comme chaque lundi, une revue de ce que nous avons lu, écouté ou vu en rapport avec l’agilité radicale.

Agile Fluency

Au cours de cette interview vidéo, Diana Larsen nous présente le modèle Agile Fluency comme …

une invitation à la frugalité !

Elle nous rappelle que peu d’entreprises ont besoin d’atteindre le niveau optimisation.
Le plus souvent travailler avec les équipes afin de les amener au niveau focalisation ou delivery est suffisant. D’après ce qu’elle a pu observer, le niveau optimisation n’est nécessaire que dans 10 à 15% des contextes.

Un bon rappel de Diana, il ne s’agit pas d’atteindre le niveau qui semble le plus élevé. Le mot niveau est à comprendre comme zone de maitrise. Si vous voulez pratiquer, le modèle Agile Fluency est intégré dans notre outil KARMA.

Vous apprendrez également que Diana Larsen & James Shore songent à ajouter un cinquième niveau concernant les équipes qui apportent de la valeur au-delà de leur entreprise ou organisation.

Espérons que cela soit en phase avec les valeurs sociales ou environnementales (l’impact sur le vivant) que nous avons placées dans notre extension du Manifeste.

Polarités

Convaincre ou bien ?

Nos conversations de la semaine, nous ont conduit à nous interroger sur l’évolution de ces conversations, de ce qui s’y joue.
Selon le cadre posé au départ de la rencontre, comment les informations circulent, s’entrechoquent, et à quelles fins ?

Nous retraçons quelques bribes de nos expériences bout à bout, et approfondies par quelques références.

Un repas entre copains

Entre copains, nous partageons beaucoup (le pain, le temps), mais nous avons aussi quelques points de vue parfois radicalement différents sur les freins au changement dans les organisations et leur alignement aux enjeux sociétaux, au delà du niveau d’adoption de l’agilité.

Les lectures que nous aurions aimé partager et mieux maîtriser pour ce repas, sur les enjeux climatiques:

  • sur le franchissement de la 5e limite: Vert.eco

  • sur comment répondre aux arguments de sceptiques ou peu engagés : Bon Pote

Un jeu agile de conversations autour des valeurs

Agile Advocates est un Agile Game, que nous avons co-animé (avec Cyril De Brito) lors de la journée annuelle de l’Agilité à l’école IPI de Blagnac.
Le principe est une joute verbale sur les avantages/inconvénients des valeurs du manifeste agile.
L’évolution des conversations est à chaque fois instructive : exposé de certitudes, argumentations fragiles, remises en question, recherche de compromis. L’exercice appelle à trouver un moyen de dépasser les oppositions simplistes.

La lecture que nous aurions aimé partager ou maîtriser lors de ces joutes, c’est cortecs: 25 moisissures argumentatives.

Moisissures que nous avions dévouvertes à Agile Grenoble et que vous pouvez revoir ici, en remerciant Alexiane et Alexandre

Un cercle de lecture façon rétrospective

A l’occasion du redémarrage du Klub Agile Toulouse, nous avons structuré les conversations en 3 temps et 3 questions:

  • Quelle lecture marquante retenez-vous de 2021 ?
  • De quelle(s) lecture(s) avons-nous besoin en 2022 ?
  • Quels seront la forme et le thème de notre prochain klub ?

Le thème de notre prochaine rencontre: Polarités ! À retrouver sur le Meetup de l’Agile Toulouse.

À défaut de trouver l’ouvrage de référence épuisé en librairie, l’excellent article d’Olivier My: Polarity Management

Fresque des nouveaux récits

Nous avons assisté avec intérêt et plaisir à la Fresque des nouveaux récits
Nous ne spoilerons pas le contenu, simplement le fait qu’il s’agit de s’interroger sur la façon dont nous fabriquons nos histoires, avec une citation donnée par l’un des participants :

“L’imagination gouverne le monde.” Napoléon Bonaparte.

Comme toutes les fresques, à la fin du parcours nous recevons un mail de remerciements et d’invitation à visiter les différentes ressources qui ont servi à construire le jeu. Parmi elles, nous en retenons une première en lien avec notre thème quant à la question de l’évolution de nos comportements :
Notre comportement vient-il de de notre ADN ou de notre socialisation ?

Un Samedi Soir sur la Terre

Le week-end est propice à la détente et à prise de recul. Plus particulièrement le samedi soir, que beaucoup consacrent aux sorties (de nouveau) bar, resto, ciné, ou chez soi, en famille, devant la télé ou à écouter des vinyles ou des CD1 (ça fait moins d’impact carbone que le streaming).

Notre film du samedi soir: Déni cosmique, sorti en 2021.
Une délicieuse caricature de notre société qui offre de quoi se détendre avec humour, cynisme et auto-dérision, sur fond de scénario futuriste catastrophique.

Neutralité

Si avec tout ce qui précède, vous n’êtes toujours pas tombé d’accord avec votre entourage ou avec vous-même, nous vous proposons d’expérimenter la neutralité.

S’il est impossible ou néfaste de tenir trop longtemps une position parmi celles constituant une polarité, cela conduit naturellement à chercher le bon équilibre, avec plusieurs attitudes ou aspirations :

  • la réserve, ne pas se prononcer avant d’être sûr,
  • la recherche permanente d’un point d’équilibre sans trop s’en écarter,
  • la neutralité.

Il existe plusieurs notions de neutre (plusieurs nuances de gris diront certains).
Le neutre de genre, de personne, le neutre d’opinion, de pensée, le neutre outil, de moyen ou d’impact.

Examinons cette notion, suite à l’écoute de Le neutre avec Lila Braunschweig

Le neutre outil / moyen

Certains disent que l’agilité n’est qu’un outil, souvent pour mettre fin à un débat glissant.
C’est un peu court.

Si “le Scrum que je défends n’est pas un outil neutre” Claude Aubry, nous pensons par contre qu’il appelle à “neutriser”.

Le neutre d’opinion ou de pensée

Avec les élections, nous entendons beaucoup parler de “polarisation de la société” et de la difficulté à désigner le “meilleur” candidat ou projet, qui ne soit ni extrême (trop clivant), ni neutre (nous souhaitons des prises de position claires).

Reprenons le sujet des “certifications” évoqué par Claude dans son article pour illustrer et préciser un dilemme agile :

  • Les certifications et la plupart des formations normalisent, classent les personnes en ceux qui en sont, et ceux qui n’en sont pas.
  • À qui cela profite ? Aux organismes de certification sans aucun doute.
  • Aux individus et à leurs interactions, ce n’est pas certain, et pas systématique.

L’équipe agile est pluridisciplinaire, composée de développeurs qui coopèrent au delà de leurs compétences particulières: des expérimentations, du pragmatisme, du neutre, pour dépasser les oppositions idéologiques, tenter de résoudre un problème en commun par une démarche, en acceptant les polarités, et s’adaptant à l’environnement.
Ainsi va la vie.

Le neutre d’impact avec comme cible zéro déchets

Solutions Locales part du projet de réduire les déchets dans les bibliothèques pour aborder des sujets comme le volet historique du déchet, la notion de communs, l’économie circulaire et l’impact du numérique.

Des sujets au coeur de l’agilité radicale.

Agile Coaching

Ou plus exactement Extraordinary Badass Agile Coaching

Robert Galen, un vétéran du domaine, vient de publier son nouveau livre pour éviter la confusion.

This confusion has created a space where nearly anyone can claim to be an Agile Coach with little experience and narrow skills. Resulting largely in mediocrity and negative impacts for our clients, who by the way, are counting on and paying us for help.

On y apprend le terme badass dont la traduction semble être dur à cuire, quelque peu démodé aujourd’hui.

Bob intentionally uses the term Badass to create a vision of professionalism, craft, passion, accountability, and expertise that you need to bring to bear in service of your clients if you represent yourself as an “agile coach”.

Extrait du chapitre d’introduction :

An agile coach is a bit of a unicorn that is incredibly situational. As needed, they might choose to adopt the following stances with their clients:

  • Mentor
  • Teacher
  • Consultant or advisor
  • Modeler or exemplar
  • Coach (in the professional coaching sense)
  • Facilitator
  • Evangelist (motivating or inspiring the client)

Nous avions déjà parlé d’un article d’InfoQ qui déconstruisait le coach agile dans une revue de presse précédente. Chez nous, pas de coach agile radical mais plutôt du bien badass.

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Pour tirer une conclusion provisoire de nos expériences de la semaine, de nos débats ou postures polarisés, lorsque nos conversations deviennent difficiles, nous avons eu besoin de les analyser et de trouver comment les améliorer, pour continuer à aligner nos visions et tenter de continuer à partager l’essentiel, avec notre entourage.

C’est ce que nous tenterons de renouveler, la semaine prochaine.


  1. vous aurez sûrement reconnu le titre d’un album d’un enfant du sud-ouest ↩︎

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Revue de presse du lundi 10 janvier 2022

Comme chaque lundi, une rétrospective de ce que nous avons lu, écouté ou vu en rapport (plus ou moins) avec l’agilité radicale.

Interactions

Depuis une vingtaine d’années, de plus en plus d’entreprises ont recours au coaching pour certains de leurs cadres. On peut en rire. En pleurer. Ou essayer de comprendre comme l’a fait la sociologue Scarlett Salman, rejointe en seconde partie par l’écrivain Pierre Darkanian.

Scarlett Salman ne cite pas le coaching agile, cependant nul doute qu’il fait partie du lot sur lequel elle nous invite à réfléchir. Avec l’agilité radicale, nous défendons une philosophie du travail qui ne soit pas au service exclusif du capitalisme et nous avons trouvé de l’écho auprès de quelques coachs agiles.

D’ailleurs, coach agile est-ce le bon titre ?

Facilitation

Fondamentaux

Ingénierie du logiciel

  • Anthony a —enfin— relancé son blog, avec des articles sur le Mob Programming.

Vivant

  • Peio nous propose de nous préparer ensemble. Dans son article Et si on se préparait … ensemble !, il nous livre ses réflexions sur quoi faire face au réchauffement climatique et à l’effondrement de la biodiversité. Il fait partie des nombreux développeurs qui ont commencé à changer de vie. Il ne cite pas l’agilité, mais parle de vision et d’idéal et donne des références que nous partageons, comme le livre L’entraide que nous avons abordé lors d’une récent klub de lecture. Il n’avait pas besoin de cela pour rentrer dans notre revue de presse, mais bien sûr le mot radical apparait avec ses propositions.
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Aide à mourir : à l’Assemblée, les personnes malades rappellent le réel

Aide à mourir : à l’Assemblée, les personnes malades rappellent le réel

Avant que les députés ne se prononcent le 15 juillet sur la proposition de loi relative au droit à l'aide à mourir, un colloque organisé le 8 juillet à l'Assemblée nationale par le député Stéphane Delautrette a donné la parole à celles et ceux que le débat concerne d'abord : les personnes malades elles-mêmes, et les associations qui portent leur voix depuis des années. Retrouvez les actes du colloque en fin d'article.

Catherine avait un billet aller simple pour la Suisse. Elle est partie le lendemain de son échange avec Philippe Roggeband, bénévole à France Parkinson, qui s'était rendu chez elle à sa demande. Elle lui a remis le dossier avec les étapes de sa démarche, ainsi que le courrier que qu'il a lu lors du colloque. Dans la lettre laissée à son entourage, elle a choisi ses mots avec la précision de vingt années de maladie : « Dans un silence de plomb, Parkinson sonne la fin de la vie à l'endroit. Désormais, il faut marcher à reculons. » Elle y décrit un « compte à rebours », une « métamorphose » déjà commencée, et cette rime qui s'est installée inexorablement : « Dépendance, Déchéance, Démence, Souffrance. »

C'est cette parole — précise, lucide, jamais spectaculaire — que les associations de personnes malades ont voulu porter au cœur de l'Assemblée nationale, à quelques jours d'un vote décisif. Non des positions de principe importées du débat public, mais des trajectoires singulières, souvent tues, parfois clandestines, qui ne rentrent dans aucune case toute faite.

Des vies, pas des dossiers

Agnès Bourdon-Busin, qui représentait APF France handicap, a refusé d'entrer dans le débat par la case des grands principes. Elle a préféré raconter. Trois histoires, trois prénoms : Antoine, Marie, Paul.

Antoine avait dix-huit ans. Atteint d'une épidermolyse bulleuse dystrophique à un stade extrêmement avancé, il avait déjà perdu un bras, ses lèvres, l'usage de ses mains et de ses pieds. Après plusieurs séjours en réanimation pour des septicémies graves, il demandait, avec constance, que l'on entende son souhait de ne pas poursuivre des traitements qu'il jugeait déraisonnables — et que ses parents soient accompagnés pour comprendre son désir de partir en Belgique. « Malgré l'accord de ses parents, ce départ n'a finalement jamais pu être organisé », a rappelé Agnès Bourdon-Busin.

Marie, quarante-deux ans, avait vu son père puis son frère mourir de la maladie de Huntington. Elle en connaissait l'évolution par cœur. Entrée dans une unité de fin de vie, elle ne voulait plus « imposer à son mari et à ses trois enfants la dégradation progressive de son état ». Elle a demandé à plusieurs reprises à être aidée à mourir. Son mari et ses enfants partageaient sa volonté — mais la famille n'avait pas les moyens financiers d'organiser un départ à l'étranger.

Paul, lui, s'est réveillé tétraplégique après un accident de moto et plusieurs mois de coma. Ses capacités intellectuelles intactes, mais sa communication très limitée, il a mis plusieurs années à tenter de reconstruire une vie, entouré de sa famille et d'un réseau associatif dense. Puis il a exprimé, de façon répétée, son souhait d'une aide à mourir. « Son médecin comprenait sa demande mais ne pouvait y répondre », a expliqué la représentante d'APF France handicap. Ses proches ont organisé une collecte pour financer son départ en Belgique. Il est mort entouré de sa mère, de ses frères et sœurs et de ses amis, après avoir pu dire, grâce à une communication adaptée, ce qu'il souhaitait profondément.

« Ces histoires ne sont malheureusement pas des exceptions », a insisté Agnès Bourdon-Busin. Elles révèlent aussi, selon elle, une inégalité déjà bien documentée mais rarement énoncée aussi frontalement dans un colloque parlementaire : « Aujourd'hui encore, seules les personnes disposant de ressources suffisantes peuvent parfois accéder à ce droit en se rendant à l'étranger. »

De ce travail d'écoute mené depuis 2022 auprès de ses militants, de professionnels et d'experts de plusieurs pays, APF France handicap tire un positionnement volontairement dépouillé de toute posture : « Nous ne sommes ni pour ni contre l'aide à mourir. Nous sommes pour le respect des droits fondamentaux des personnes. » L'association demande que chaque personne puisse exprimer librement sa volonté, quels que soient son âge, son handicap ou son mode de communication, et que « tout soit mis en œuvre » pour rendre cette expression possible.

« Mon corps est ma prison, et la cellule se rétrécit »

Chez France Parkinson, c'est la médiatisation du parcours de Pierre Cousein, parti mourir en Belgique, qui a agi comme un révélateur. Philippe Roggeband, aidant de son épouse malade et bénévole de l'association dans les Yvelines, s'en souvient comme d'un basculement collectif : « Elle a libéré la parole et nous a fait prendre conscience que les questionnements sur la fin de vie étaient beaucoup plus fréquents que nous ne le pensions chez les personnes touchées par cette maladie. » Il retient une phrase de Pierre Cousein : « Je vis dans une prison, dont la cellule se rétrécit chaque jour. »

France Parkinson ne prend pas position sur le principe de l'aide à mourir — « qui relève des convictions de chacun », précise Philippe Roggeband. Mais l'association refuse que la maladie qu'elle représente reste hors du champ de la réflexion légale. « On dit souvent que l'on ne meurt pas de Parkinson, mais avec Parkinson. C'est vrai. Mais cette formule ne dit rien de ce que vivent les malades. » Beaucoup, explique-t-il, redoutent moins la mort que les années qui la précèdent.

C'est tout le sens du témoignage de Catherine, cité plus haut. Pour Philippe Roggeband, cette rencontre a marqué « un avant et un après ». Il raconte : son épouse, elle-même malade, lui a depuis demandé d'entamer les démarches pour qu'elle puisse, le moment venu si elle l'estime nécessaire, partir en Belgique ou en Suisse. « Non pas pour partir dans un avenir proche, mais simplement parce que savoir qu'elle pourra faire ce choix le moment venu lui permettra de continuer à vivre avec sa maladie. Elle ne veut pas mourir. Elle veut vivre pour profiter de ses enfants et de ses petits-enfants, mais elle a besoin de "cocher une case" lui assurant une issue si jamais elle estime en avoir besoin. »

L'association ne réclame pas de régime spécifique pour les malades de Parkinson, seulement de ne pas être oubliés : « Une loi véritablement universelle n'est pas une loi qui traite tout le monde de manière identique. C'est une loi qui sait prendre en compte la diversité des maladies, des parcours et des souffrances afin que personne ne soit laissé de côté. »

« Prison, enfer, cauchemar » : ce que dit la maladie rénale

Yvanie Caillé, présidente de Renaloo, tient à le dire d'emblée : son association attache « le plus grand prix » à la proposition de loi sur les soins palliatifs, « objectif primordial » qui, pourtant, n'est toujours pas atteint. Mais le volet sur l'aide à mourir mérite, selon elle, la même exigence d'objectivité — car il concerne des malades qui, quelle que soit l'excellence de la couverture palliative ambitionnée, « ne rentrent dans aucun cadre ».

En France, 100 000 patients vivent avec une insuffisance rénale terminale : 56 % en dialyse, 44 % greffés. Trois fois par semaine, quatre à cinq heures, reliés à une machine, année après année — les mots que choisissent les patients pour décrire ce traitement sont sans détour : « prison, enfer, cauchemar, souffrance ». La dialyse ne restitue qu'environ 10 % de la fonction d'un rein sain ; la médiane de survie y est de cinq ans. Lorsqu'on l'arrête, la mort survient en quelques jours — un décès sur cinq en dialyse concerne un arrêt des traitements — le plus souvent en six jours, par accumulation de toxines, étouffement ou crise de potassium.

Yvanie Caillé raconte trois histoires portées par Renaloo. [nb1] Delphine, bénévole de l'association, malade depuis l'enfance, avait connu plusieurs dialyses et plusieurs greffes. La dernière avait échoué quelques mois plus tôt. Elle a demandé à arrêter la dialyse : on lui a accordé. Elle a demandé la sédation profonde et continue : on la lui a refusée. Elle a vécu son agonie en pleine conscience, huit jours durant. La veille de sa mort, elle disait à son mari : « c'est dur de mourir. » Elle avait 45 ans.

Didier, 85 ans, a demandé lui aussi à arrêter sa dialyse. On lui a dit de rentrer chez lui et de ne plus revenir. C'est un ami médecin qui est finalement venu adoucir ses dernières heures. Jean-Marc, qui supportait bien sa dialyse mais souffrait d'un cancer avancé, a voulu entrer en soins palliatifs pour être soulagé : on lui a répondu qu'il devait, au préalable, arrêter la dialyse. Il a renoncé aux soins palliatifs plutôt que d'accepter cette mort-là.

Les greffés ne sont pas épargnés non plus. Juliana avait 36 ans, elle était psychologue, greffée depuis l'enfance. Son traitement antirejet, particulièrement lourd pour prévenir une récidive sur le rein greffé, favorisait la survenue de cancers. Un bouton apparu sur sa joue, jugé anodin par son dermatologue, s'est révélé plusieurs mois plus tard être un mélanome extrêmement grave. Deux interventions très délabrantes n'ont pas permis d'enrayer la maladie : elle est morte chez sa mère, dans d'atroces souffrances, avec un accompagnement médical minimal. Pascal, greffé depuis une quinzaine d'années, luttait lui aussi contre un cancer qui dégradait profondément sa qualité de vie ; son épouse souffrait elle-même de plusieurs pathologies graves et invalidantes. Ils ont décidé de mettre fin à leurs vies ensemble. Faute de possibilité en France, ils se sont rendus en Suisse et sont morts selon leurs souhaits — un choix que leur capital social et leurs ressources financières leur ont permis.

« Nous ne portons aucun dogme », insiste Yvanie Caillé. « Ce que nous voulons, c'est sortir de l'arbitraire, de la clandestinité, de l'inégalité. » Pour Renaloo, trois exigences ne s'opposent pas : optimiser et rendre plus égalitaire l'accès aux soins palliatifs, démocratiser la sédation profonde et continue jusqu'à la mort, et permettre aux patients dialysés d'accéder aux soins palliatifs sans être d'abord contraints d'arrêter leur traitement. « Il faut tout à la fois développer les soins palliatifs et, pour celles et ceux pour lesquels ces options ne sont pas suffisantes, permettre l'aide médicale à mourir », résume-t-elle. « C'est cela, la véritable fraternité. »

Aurélie, 44 ans, et les derniers jours choisis

La Ligue contre le cancer, présente au colloque par la voix de sa présidente de la commission société et politiques de santé Catherine Simonin-Bénazet, aborde le débat depuis une autre focale : celle d'un acteur de terrain qui accompagne chaque année des milliers de personnes malades et de proches aidants touchés par le cancer. La cancérologie, rappelle l'association, concentre une majorité des situations de fin de vie en France, avec des parcours souvent longs, marqués par l'incertitude, l'épuisement et des souffrances parfois réfractaires — sur fond d'inégalités persistantes dans l'accès aux soins palliatifs, selon les territoires et les profils socio-démographiques des personnes malades.

C'est dans ce contexte que la Ligue a choisi de faire entendre le dernier témoignage d'Aurélie, euthanasiée en Belgique le 30 mai 2024, à 44 ans, après quatorze années de lutte contre un cancer de l'ovaire. Le 29 avril, un épisode de détresse respiratoire aiguë l'avait conduite aux urgences : une radiographie avait révélé ses poumons à moitié submergés par l'ascite que son corps produisait de plus en plus. C'est à ce moment-là, écrit-elle, qu'elle a dit à son mari qu'elle n'irait pas plus loin. Elle se souvient aussi, avec colère, de la réponse qu'un professeur de médecine avait apportée à sa demande d'aide à mourir : la nécessité de réunir un comité d'éthique pour trancher une question, celle de savoir si sa mort lui appartenait. « Je pleurais de rage en pensant qu'il réduisait ma souffrance à un sujet de philosophie, écrit-elle. Savait-il seulement ce que c'est de souffrir dans sa propre chair en se sentant mourir ? »

Elle a obtenu une date, un mois plus tard, en Belgique — un délai qu'elle a vécu, dit-elle, comme « une temporalité de bien portants ». En l'attendant, elle a accepté de rejoindre une unité de soins palliatifs et elle y est restée trois ans, elle décrit une bienveillance de tous les instants — « une simple main sur l'épaule, un massage sur les parties douloureuses, une discussion, un sourire » — trois ans après elle a eu recours à une aide à mourir en Belgique. « Ce n'est pas contre eux que je souhaite être euthanasiée mais par choix personnel, précise-t-elle. Pour moi le pacte de confiance patient-soignant n'est pas rompu."

Catherine Simonin-Bénazet complète ce témoignage par sa propre expérience de malade, porteuse depuis trente-sept ans de séquelles liées à des traitements lourds. Elle pointe des inégalités très concrètes : l'accès aux soins palliatifs « illusoire » en EHPAD, une aidante dont la mère, atteinte d'un lymphome, ne pouvait bénéficier d'une pompe à morphine faute de perfusions disponibles — et la difficulté, pour les soignants, d'apprécier le « temps court » que fixe la loi Claeys-Leonetti pour ouvrir droit à la sédation continue : « personne ne sait quand la fin de vie interviendra, en quelques heures ou quelques jours. » Elle insiste sur un continuum trop souvent rompu entre l'annonce de la maladie, l'accompagnement du handicap et celui de la fin de vie. « Ma vie vaut la peine d'être vécue », dit-elle, rappelant qu'on lui a un jour opposé que d'autres, à sa place, « se suicideraient tout de suite » — comme si sa vie n'était pas acceptable. Pour elle, ce nouveau droit ne serait qu'« un filet de sécurité » : un droit qui, s'il existe, rassure sans être nécessairement activé — à condition que l'accès aux soins palliatifs devienne, lui, une réalité pour tous.

Portée par le président de la Ligue, Philippe Bergerot, la position de l'association consiste à considérer que l'ouverture d'un droit à l'aide à mourir, strictement encadré et centré sur la demande libre et éclairée du patient, « constitue un compromis démocratique et éthique acceptable dans une société pluraliste » — à condition, précise-t-elle, qu'il s'accompagne d'un développement « effectif, urgent et massif » de l'offre palliative sur tout le territoire, y compris à domicile, et d'un soutien renforcé aux proches aidants et aux professionnels.

Ce que dit la clinique : des demandes qui se multiplient, dans le silence

Cette même réalité, la Dr Valérie Mesnage, neurologue et co-fondatrice du collectif Pour un accompagnement soignant solidaire, la constate depuis plus de vingt-cinq ans de pratique. Elle rappelle que, dans les pays où l'aide à mourir est ouverte, les pathologies neurologiques représentent la première cause des décès par aide à mourir parmi les personnes dont le décès n'est pas attendu dans des délais raisonnables — Parkinson, SLA, sclérose en plaques, séquelles post-traumatiques.

Sur les six derniers mois, précise-t-elle, six de ses patients se sont inscrits dans un parcours d'aide à mourir à l'étranger, tous soutenus par leurs proches. Pour ces malades, la crainte n'est pas seulement celle de la souffrance physique, mais celle de perdre la capacité à s'exprimer avant même d'avoir pu formuler leur demande, dans des maladies dont les stades ultimes peuvent s'étendre sur des années. C'est pourquoi elle plaide pour une loi qui ne restreigne pas l'accès à une « fenêtre temporelle de proximité avec la mort », qui reconnaisse les souffrances existentielles, et qui prévoie l'hétéro-administration par un soignant pour les personnes frappées d'incapacité physique. Ce qu'elle observe surtout, dit-elle, c'est une « libération de la parole » — celle des malades, de leurs proches, mais aussi des soignants, dès que l'espace pour l'entendre existe.

Ce que les soignants découvrent quand ils écoutent vraiment

Cette libération de la parole, l'équipe de soins palliatifs de l'hôpital d'Argenteuil, dirigée par la Dr Christine Raynaud, l'a expérimentée en se rendant dans l'unité de soins palliatifs de Tournai, en Belgique. Sur un panneau du couloir, un mot adressé aux patients et à leurs proches : « Qu'est-ce qui est important pour vous ? » Cynthia, infirmière en chef depuis 2014, résume sa philosophie du soin : « On fait tout ce qu'on peut pour le patient, tout ce qu'il nous demande. Il n'y a que lui qui puisse décider de la limite. Qui sommes-nous pour décréter à la place du patient ? »

L'équipe française raconte avoir été « heurtée », puis convaincue non par des arguments, mais par une évidence vécue sur place : les personnes accompagnées jusqu'à l'euthanasie « partent tellement sereinement ». Les jours qui précèdent sont, disent les soignants belges, des moments de vérité intenses : « Les "je t'aime" et les "merci" sont prononcés. Les "au-revoir" sont dits en pleine conscience. » Une patiente française suivie pendant plusieurs années à Argenteuil, pour qui la sédation profonde n'avait pas constitué une réponse suffisante, avait fini par devoir partir seule en Belgique. C'est à des images comme celle-là que l'équipe dit avoir pensé pendant tout le voyage.

Le chef de service belge, le Dr Delperdange, raconte : « La première fois que j'ai pratiqué une euthanasie, j'avais les larmes aux yeux en sortant. Avec le temps, c'est moins intense, mais c'est toujours un moment prenant. Ce sont souvent des gens qu'on connaît, qu'on a suivis. » Cynthia ajoute : « C'est tellement serein. Il n'y a aucune raison de passer dans la chambre d'à côté avec une boule au ventre. J'ai accédé à la demande d'un patient — pourquoi serais-je triste ? »

De retour en France, la Dr Raynaud tire de cette expérience une conviction qu'elle formule sans détour : « J'accompagnerai les demandes d'aide à mourir. Non pas parce que j'aurais renoncé à ce que sont les soins palliatifs, mais précisément parce que j'y resterai fidèle. » Elle rappelle qu'accéder à la demande d'un patient exige aussi d'en vérifier l'authenticité — qu'elle n'émane ni d'un symptôme insuffisamment soulagé, ni d'un isolement, ni d'une pression familiale. Mais ce travail d'écoute, insiste-t-elle, n'est pas un obstacle à la demande du malade : il en est la garantie.

Le Dr Nicolas Foureur, du Centre d'éthique clinique de l'AP-HP, rejoint ce constat depuis un service saisi quand patients, proches et soignants sont en désaccord. Il observe que « la voix des patients a du mal à être comprise éthiquement » : les soignants l'entendent davantage qu'avant, mais ne parviennent pas toujours à la reconnaître comme pleinement légitime face au savoir médical. Pour lui, l'aide active à mourir ne fait qu'intensifier une question déjà présente dans toute décision de fin de vie : savoir ce que veut réellement la personne. Loin d'ouvrir un « nouveau monde impossible à maîtriser », elle pourrait au contraire obliger à mieux écouter cette parole-là.

Une conviction qui déborde les clivages : écouter avant de trancher

Ce primat de la parole du malade sur les certitudes établies, ce sont aussi les 184 citoyens tirés au sort pour la Convention citoyenne sur la fin de vie qui en ont fait, collectivement, l'expérience. Jean-Noël Jourdan, qui y a siégé, résume ce que ces vingt-sept jours de délibération, nourris par soixante-dix auditions et des comparaisons avec la Belgique, la Suisse, les Pays-Bas, le Québec et l'Oregon, lui ont appris : « Nul ne sait ce qu'il désirerait vraiment face à une souffrance réfractaire, ou devant la certitude de sa propre déchéance physique. »

Il rappelle un chiffre qui dit, selon lui, l'essentiel de ce que la Convention a voulu transmettre aux parlementaires : 97 % des citoyens tirés au sort ont estimé nécessaire d'améliorer le cadre actuel, quelle que soit par ailleurs leur position sur l'aide active à mourir. « La Convention n'a pas d'abord voté pour ou contre un camp. Elle a d'abord trouvé un consensus sur le soin. » Il regrette que les propositions aient ensuite été scindées, dans le débat politique, en deux blocs opposés — soins palliatifs contre aide à mourir —, une présentation qui a « masqué l'unanimité de la Convention, la plus humaine : placer le patient au cœur des décisions qui le concernent, et faire en sorte qu'il soit écouté ».

Nathalie Berriau, également membre de la Convention, résume cette exigence en une formule : il s'agit de considérer « une personne avant un patient ». Elle rapporte que la parole des soignants eux-mêmes, une fois libérée du consensus de façade souvent affiché contre l'aide à mourir, s'est révélée bien plus nuancée que prévu. Et elle rappelle que le « je veux mourir » prononcé par une personne en fin de vie peut recouvrir des réalités très différentes — un appel à l'aide, une peur du processus de mort, une souffrance insuffisamment soulagée — « mais parfois, cela veut vraiment dire "je veux mourir" ». Discerner l'un de l'autre, dit-elle, ne relève pas d'un jugement à porter sur la demande, mais d'une écoute à construire, cas par cas.

Ce que les députés n'ont pas le droit d'oublier

Cette exigence d'écoute s'est aussi heurtée, dans l'hémicycle, à une tout autre logique. Le député Stéphane Delautrette, co-rapporteur de la proposition de loi et initiateur du colloque, ne l'a pas caché : les débats ont parfois pris « un temps dingue » à s'écharper sur des définitions — déterminer si l'aide active à mourir relève ou non de la définition légale d'un « soin » — tandis que des amendements votés à la sauvette ont pu, un temps, faire peser la seule responsabilité de l'acte sur les infirmiers, avant un retour en arrière en urgence. « Dans l'hémicycle, il ne fallait surtout pas parler de situations individuelles, c'était la règle implicite, a-t-il regretté. Nous avons eu un débat trop médico-technico-centré, où l'on a un peu trop oublié les personnes. »

Ce sont précisément ces trajectoires — celles d'Antoine, de Marie, de Paul, de Catherine — que les associations ont tenté de réinjecter dans un débat que le compromis politique a, par endroits, rigidifié. Pour préserver une majorité fragile, le texte a sanctuarisé le modèle du suicide assisté, ne laissant l'euthanasie qu'en cas d'incapacité physique stricte — un choix qui heurte ce que rapportent les associations : les malades ne veulent pas « se suicider », mais être accompagnés par la médecine jusqu'au bout. De même, les demandes associatives pour un second avis médical obligatoirement en présentiel, ou pour une place plus formelle des proches dans la décision, sont restées sans réponse.

Ce que la loi devra continuer d'entendre

Aucune des personnes citées ici ne prétend détenir une vérité unique sur la fin de vie. C'est précisément ce qui les rassemble. Les associations de malades qui se sont exprimées lors de ce colloque n'ont pas défendu un camp, mais une exigence commune : que la loi, quelle qu'en soit la forme définitive, continue de s'écrire à partir de ce que vivent réellement les personnes concernées, et non à partir des postures qui s'affrontent en leur nom.

C'est cette même prudence, au fond, qu'a formulée le Pr Régis Aubry, ancien membre du Comité consultatif national d'éthique, en clôture des échanges. Il a refusé de céder au dogmatisme comme aux célébrations hâtives : « Au moment où l'on élabore un texte de loi, on vise le bien, mais en éthique, on sait aussi tout ce qui peut être une dérive. » Il a regretté qu'aucun registre national des demandes n'ait été intégré et financé dans la loi — un outil qui aurait pourtant permis aux chercheurs d'objectiver les pratiques réelles, qui demande quoi, pourquoi, et ce que devient la demande, plutôt que de laisser le champ libre aux fantasmes des opposants. « La loi ne peut pas résoudre des questions singulières, a-t-il rappelé. Elle peut aider à rendre possible l'approche de cette complexité. »

C'est bien cette complexité-là — celle d'Antoine, de Marie, de Paul, de Catherine — que les associations de malades sont venues déposer, une dernière fois, avant le vote. Non pour dicter une réponse, mais pour rappeler que la loi ne pourra jamais s'écrire à leur place.

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Méthode Stupid Small : le geste minuscule qui débloque tout

Catherine Testa Par Catherine Testa · Autrice de L’Optimisme, la méthode (Michel Lafon, mai 2026) · Publié le 31 août 2026
⏱ Temps de lecture : 7 min

Il m’arrive encore de fixer un dossier pendant vingt minutes sans l’ouvrir. Pas parce que je ne veux pas le faire. Parce que la tâche entière, dans ma tête, pèse trop lourd d’un coup.

C’est pour ça que j’ai fini par appeler ça la méthode Stupid Small. Bêtement petit. Tellement petit que le cerveau n’a plus rien à négocier. Cet article détaille cette méthode, d’où elle vient, ce que la recherche dit sur pourquoi elle marche, et en quoi elle diffère des autres techniques anti-blocage qu’on croise partout, la règle des 2 minutes de David Allen en tête.

Il complète notre article de référence sur la procrastination, qui explique le mécanisme d’ensemble. Ici, on descend d’un cran : sur le geste précis qui permet de démarrer quand tout le reste a échoué.

Illustration d'une cible, symbole de la première action minuscule de la méthode Stupid Small

Qu’est-ce que la méthode Stupid Small ?

La méthode Stupid Small est un principe simple : quand une tâche vous bloque, vous ne réduisez pas son ampleur, vous réduisez la taille du premier geste jusqu’à ce qu’il devienne presque ridicule à refuser. Ouvrir le document. Écrire une phrase, une seule. Mettre ses chaussures avant d’aller courir.

Le geste ne doit rien prouver et ne doit rien accomplir. Il doit juste être trop petit pour que le cerveau se batte contre lui. C’est tout le principe, et c’est aussi ce qui le rend difficile à prendre au sérieux la première fois qu’on en entend parler.

💡 Astuce : un geste Stupid Small se reconnaît à une question simple. Pourriez-vous le refuser sans avoir l’air ridicule à vos propres yeux ? Si la réponse est non, le geste est encore trop gros.

D’où vient la méthode Stupid Small de Catherine Testa ?

Je détaille ce principe dans L’Optimisme, la méthode (Michel Lafon, mai 2026), mon huitième livre. Dans la première partie, Filtrer, je consacre une section entière au passage à l’action, avec un principe simple : ne jamais se demander plus qu’un geste qu’on peut tenir dans la main.

Le même réflexe traverse la troisième partie du livre, Vibrer. J’y propose une routine du matin de douze minutes, mais jamais présentée comme un bloc de douze minutes d’un coup. Trois minutes de respiration. Trois de gratitude. Trois d’étirements. Trois pour poser une intention. Quatre gestes Stupid Small mis bout à bout, pas un effort de douze minutes qu’il faudrait affronter d’un seul tenant.

C’est le même mécanisme que j’utilise contre le blocage du démarrage. Vous ne vous engagez jamais sur la tâche entière. Vous vous engagez sur le geste le plus petit qui existe.

Vibrer, c’est se rappeler que vous n’êtes pas seulement un être humain dans un monde bruyant, mais un corps vivant dans un monde vivant.
Catherine Testa, L’Optimisme, la méthode

Pourquoi une action minuscule suffit-elle à débloquer le cerveau ?

La procrastination n’est pas un problème de volonté. Piers Steel, dans la méta-analyse qui fait référence depuis 2007 sur le sujet, la décrit comme une défaillance d’autorégulation : on repousse volontairement une action prévue tout en sachant déjà qu’on va y perdre. Dans son modèle, l’aversion perçue pour une tâche pèse directement dans la balance entre agir maintenant et remettre à plus tard.

Réduire le premier geste à presque rien réduit mécaniquement cette aversion. On ne négocie plus avec l’ampleur du rapport à rédiger, seulement avec l’ouverture d’un fichier. Le coût perçu du démarrage s’effondre, alors que la tâche, elle, n’a pas changé d’un pouce.

Il y a un second mécanisme, plus émotionnel. Fuschia Sirois et Timothy Pychyl ont montré en 2013 que procrastiner sert avant tout à réparer une humeur négative dans l’instant, au prix du soi futur qui héritera de la tâche non faite. On évite la tâche parce qu’elle déclenche une émotion inconfortable avant même qu’on y touche.

Un geste réduit à l’os déclenche beaucoup moins cette émotion. Écrire une phrase ne fait pas peur. Rédiger un rapport entier, si. C’est en évitant de réveiller l’émotion négative que la méthode Stupid Small contourne l’évitement, plutôt qu’en essayant de le combattre de front.

2007
Année de la méta-analyse de Piers Steel qui fait toujours référence sur les mécanismes de la procrastination.
Steel, P. (2007), Psychological Bulletin, 133(1), 65-94

Ce mécanisme n’a rien à voir avec la paresse. Une personne qui procrastine fournit des efforts, se sent coupable, et sait très bien ce qu’elle devrait faire. C’est justement pour ça qu’une méthode de volonté pure échoue si souvent : le problème ne se situe pas là.

Stupid Small, règle des 2 minutes, Pomodoro, méthode du gruyère : quelle différence ?

Ces quatre méthodes se ressemblent de loin et se confondent souvent. Elles n’attaquent pourtant pas le même verrou. Le tableau qui suit les met côte à côte, avec l’attribution exacte de chacune.

MéthodeÀ qui on la doitCe qu’elle réduitCe qu’elle demande
Stupid SmallCatherine TestaLa taille du premier geste, pas le tempsUn geste physique de quelques secondes, sans obligation de continuer
Règle des 2 minutesDavid Allen, Getting Things DoneLe seuil de temps en dessous duquel on agit tout de suiteUne tâche courte traitée immédiatement, ou un engagement de 2 minutes
PomodoroFrancesco CirilloLa durée de concentration exigée d’un coup25 minutes de travail, 5 de pause
Méthode du gruyèreBrian TracyLa continuité de l’effort5 à 10 minutes sur la tâche, puis arrêt autorisé, sans obligation de poursuivre

La nuance qui compte : la règle des 2 minutes de David Allen fixe un seuil de temps. En dessous, on agit ; au-dessus, on planifie. Stupid Small fixe un seuil de taille de geste, indépendant du temps. Mettre ses chaussures prend cinq secondes, mais ce n’est pas la durée qui compte, c’est le fait que le geste ne demande presque rien à décider.

La méthode du gruyère de Brian Tracy s’en rapproche le plus dans l’esprit. Elle aussi retire l’obligation de continuer. Sa différence tient au point d’entrée : elle demande un bloc de 5 à 10 minutes, quand Stupid Small demande un geste qu’on peut tenir en un souffle. Les deux se combinent d’ailleurs très bien, Stupid Small pour démarrer, le gruyère pour tenir un peu plus longtemps une fois lancé.

Illustration d'un crayon et d'une feuille, pour écrire une seule phrase avec la méthode Stupid Small

Comment appliquer la méthode Stupid Small concrètement ?

Trois exemples suffisent à comprendre le principe. Vous les adaptez ensuite à n’importe quelle tâche qui vous bloque.

📄 Le rapport qui attend

Le geste Stupid Small n’est pas d’écrire le rapport. C’est d’ouvrir le document et d’écrire son titre. Rien d’autre. Vous fermez si vous voulez, dès que le titre est là.

🏃 La sortie qui ne se fait jamais

Le geste n’est pas d’aller courir. C’est de mettre ses chaussures. Une fois les chaussures aux pieds, la suite se décide souvent toute seule, mais elle n’est jamais exigée.

✉️ L’email qui fait peur

Le geste n’est pas de répondre à l’email difficile. C’est d’écrire une phrase, même bancale, dans le champ de réponse. La phrase suivante vient presque toujours plus facilement que la première.

🧹 La pièce qui déborde

Le geste n’est pas de ranger la pièce. C’est de ramasser un seul objet et de le remettre à sa place. Un seul. Le reste attend votre décision, pas votre obligation.

  • ✓Choisissez un geste qui prend moins de dix secondes, pas moins de deux minutes
  • ✓Rendez le geste physique et observable, pas mental
  • ✓Autorisez-vous explicitement à vous arrêter juste après
  • ✓Répétez le même geste minuscule chaque fois que le blocage revient

Se traiter durement après un jour sans avancer aggrave le blocage du lendemain. Un geste Stupid Small raté ne mérite aucun jugement. Il se retente le lendemain, à l’identique.

La méthode Stupid Small fonctionne-t-elle aussi en cas de TDAH ?

Beaucoup de messages que je reçois viennent de personnes concernées par un TDAH, chez qui le blocage du démarrage n’est pas occasionnel, il est quotidien. Notre média tdah.io détaille en profondeur la procrastination liée au TDAH, un mécanisme distinct de la procrastination ordinaire, qui touche directement les fonctions exécutives.

Dans ce contexte, réduire le premier geste à presque rien n’est pas un confort, c’est souvent la seule porte d’entrée. Ce témoignage, reçu par l’équipe de TDAH.io, le résume mieux qu’aucune théorie :

J’ai mis huit ans à comprendre que quand je repoussais une tâche, ce n’était pas de la flemme. Mon cerveau n’arrivait tout simplement pas à démarrer, même quand je savais que c’était urgent et que ça allait mal se passer si je ne le faisais pas.
A
Anonyme
Témoignage reçu par TDAH.io

Ce blocage n’a rien à voir avec la flemme, justement. La méthode Stupid Small ne soigne pas un TDAH, elle ne remplace aucun accompagnement. Elle retire simplement une marche de l’escalier, celle qui, pour un cerveau en paralysie de démarrage, était devenue infranchissable.

Quelles sont les limites de la méthode Stupid Small ?

🧐 Ce qu’on lit partout, et qui est faux : vous croiserez encore la statistique virale selon laquelle nous prendrions 35 000 décisions conscientes par jour. Elle circule sans aucune étude fondatrice identifiable. Ce qui est vérifiable, en revanche, c’est que chaque décision, même minime, a un coût cognitif documenté par la littérature sur la fatigue décisionnelle. C’est précisément ce coût que Stupid Small vise à réduire en amont, en transformant une décision en un réflexe.

La méthode a un plafond. Elle aide à démarrer, elle ne garantit pas de continuer. Certains jours, le geste minuscule reste un geste minuscule, et c’est déjà suffisant. D’autres jours, il ne suffit pas, et il faut alors regarder ce qui bloque réellement : une charge de travail trop lourde, une tâche qui ne vous revient pas, ou une fatigue qui demande du repos plutôt qu’une astuce de plus.

Elle ne convient pas non plus à tout. Un geste minuscule n’a pas sa place face à une décision qui engage une vie entière ou face à une urgence réelle. Elle sert le blocage ordinaire, celui du dossier qui attend, pas les décisions qui méritent qu’on y réfléchisse vraiment.

Couverture du livre L'Optimisme, la méthode de Catherine Testa
📘 Livre Michel Lafon, mai 2026
L’Optimisme, la méthode
Filtrer, dissoudre, vibrer. Trois étapes pour reprendre la main sur ce que vous laissez entrer dans votre vie, avec des exercices concrets pour passer à l’action sans vous faire violence, comme la méthode Stupid Small.
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Catherine Testa, autrice et conférencière, fondatrice de L’Optimisme

Ce qu’il faut retenir sur la méthode Stupid Small

La méthode Stupid Small ne demande jamais la tâche entière. Elle demande un geste si petit qu’il devient plus simple de le faire que de continuer à y penser. Ouvrir le document. Écrire une phrase. Mettre ses chaussures.

Ce n’est pas une astuce de productivité de plus. C’est une façon de contourner l’aversion et l’émotion négative qui bloquent le démarrage, documentées depuis des décennies par la recherche sur l’autorégulation, sans jamais vous demander de vous faire violence.

Vibrer, c’est habiter sa vie au lieu de la subir.
Catherine Testa, L’Optimisme, la méthode
La méthode Stupid Small consiste à réduire la première action face à une tâche qui bloque jusqu’à un geste si petit qu’il devient presque absurde de ne pas le faire, comme ouvrir un document ou mettre ses chaussures.
Quelques secondes suffisent. La durée n’est pas le critère. Ce qui compte, c’est que le geste soit si réduit qu’il ne demande aucune négociation intérieure avant de le faire.
Non, les deux se complètent. La règle des 2 minutes de David Allen fixe un seuil de temps : en dessous, on agit tout de suite. Stupid Small fixe un seuil de taille de geste, sans lien avec la durée, pensé spécifiquement pour vaincre le blocage du tout premier pas.
Vous pouvez vous arrêter, et c’est même une condition du principe. L’autorisation d’arrêter juste après le geste minuscule est ce qui rend le geste acceptable pour le cerveau. Dans la pratique, la suite se déclenche souvent d’elle-même, mais elle ne doit jamais être exigée à l’avance.
Elle peut aider à franchir le seuil du démarrage, souvent le point le plus dur en cas de paralysie exécutive. Elle ne remplace ni un diagnostic ni un accompagnement. Notre média tdah.io détaille la procrastination liée au TDAH en profondeur.
Le principe traverse L’Optimisme, la méthode (Michel Lafon, mai 2026), notamment la première partie, Filtrer, consacrée au passage à l’action, et la routine du matin de la troisième partie, Vibrer, construite en blocs de trois minutes plutôt qu’en un seul bloc de douze.
Oui. Elle aide à démarrer, elle ne garantit pas de continuer, et elle ne convient pas aux décisions qui engagent réellement une vie ou à une urgence. Elle vise le blocage ordinaire, pas tout ce qui mérite une vraie réflexion.
La méthode elle-même n’a pas fait l’objet d’une étude dédiée. Le mécanisme sur lequel elle s’appuie, la réduction de l’aversion perçue pour une tâche et de l’émotion négative associée, est en revanche documenté par les travaux de Piers Steel (2007) et de Fuschia Sirois et Timothy Pychyl (2013) sur l’autorégulation et la procrastination.
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Vous avez un geste minuscule qui vous a débloqué, une astuce qui a changé votre rapport au démarrage ou une expérience à raconter ? On veut tout savoir.

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Sources
  1. Steel, P. 2007. The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
  2. Sirois, F. M. et Pychyl, T. 2013. Procrastination and the Priority of Short-Term Mood Regulation: Consequences for Future Self. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115-127. doi.org/10.1111/spc3.12011
  3. Allen, D. 2001. Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. Viking.
  4. Tracy, B. 2017 (3e édition). Eat That Frog!. Berrett-Koehler.
  5. Cirillo, F. The Pomodoro Technique.
  6. Testa, C. 2026. L’Optimisme, la méthode. Michel Lafon.
Catherine Testa
À propos de l’autrice
Catherine Testa
Fondatrice de L’Optimisme · Autrice de 8 livres, dont L’Optimisme, la méthode (Michel Lafon, mai 2026)
📚 8 livres publiés 👥 1 million d’abonnés 📍 Média depuis 2016
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Avez-vous le blues de la rentrée ? Faites le test (et voyez si c’est grave)

⏱ 7 min de lecture · Test : 3 min

Le réveil sonne plus tôt, la boîte mail déborde, et une petite voix demande si c’est normal de se sentir aussi mou. Ce test répond à cette question précise, avec un score et une lecture honnête.

Vous êtes nombreux à nous écrire à cette période de l’année, avec presque toujours la même inquiétude en filigrane : est-ce que ce coup de mou est ordinaire, ou est-ce qu’il faut s’en occuper ? Le blues de la rentrée porte un nom informel parce qu’il est très répandu, et le nommer suffit souvent à le dédramatiser. Si vous traversez plutôt un passage à vide et un coup de blues plus profond, nous en parlons ailleurs.

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Comment faire ce test

Répondez spontanément aux 10 questions en choisissant la réponse qui vous correspond le mieux. Le score se calcule tout seul, et votre résultat s’affiche dès que la dernière question est remplie. Chaque réponse donne simplement une photographie de votre état du moment. Rien n’est enregistré, rien n’est envoyé.

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Le test du blues de la rentrée en 10 questions

Test gratuit et anonyme
10 questions, un score sur 30, un résultat immédiat

Pensez aux deux dernières semaines et répondez sans trop réfléchir.

Question 1 / 10 · Le réveil
Depuis la reprise, quand le réveil sonne :
AJe me lève sans problème, en formeBIl me faut un café et quelques minutes pour émerger, mais ça vaCJe traîne au lit, la motivation n’y est vraiment pasDJe me sens épuisé avant même d’avoir commencé la journée
Question 2 / 10 · La boîte mail
Face à votre boîte mail ou votre liste de tâches du jour :
AJ’attaque, ça me fait même du bien de retrouver un rythmeBJe m’y mets, avec un peu d’effort au démarrageCJe procrastine, je repousse tout ce qui peut l’êtreDRien que d’y penser, j’ai envie de refermer l’ordinateur
Question 3 / 10 · Les photos de vacances des autres
Quand les photos de vacances des autres défilent sur les réseaux sociaux :
AÇa me fait sourire, de bons souvenirs partagésBUn petit pincement, vite oubliéCJe referme l’application, ça me plombe le moralDJ’évite carrément d’aller voir, c’est trop dur en ce moment
Question 4 / 10 · L’humeur du moment
Ces derniers jours, votre humeur générale :
AReste plutôt stable, comme d’habitudeBEst un peu plus sensible que d’habitude, sans rien d’alarmantCFait des montagnes russes, l’irritabilité pointe viteDPenche vers la tristesse ou l’énervement une bonne partie du temps
Question 5 / 10 · La concentration
Quand vous essayez de vous concentrer sur une tâche :
AJe reste focus sans souci particulierBMon esprit s’évade un peu plus que d’habitudeCJ’ai du mal à tenir plus de quelques minutes d’affiléeDImpossible de me poser, mon cerveau tourne en boucle ou reste vide
Question 6 / 10 · Revoir du monde
L’idée de retrouver collègues, amis ou famille élargie vous fait :
APlutôt plaisir, j’ai hâte de tout raconterBNi chaud ni froid, je m’y feraiCUn peu d’appréhension, j’aurais presque préféré rester seulDFranchement pas envie, je préfère éviter le monde ces temps-ci
Question 7 / 10 · L’été qui vient de passer
Quand vous repensez à l’été qui vient de s’écouler :
AJ’en garde de bons souvenirs et je regarde devantBUne pointe de nostalgie, mais je passe vite à autre choseCJ’ai l’impression que tout est allé trop vite, ça me pèseDJe n’arrive pas à décrocher, j’y pense sans arrêt avec regret
Question 8 / 10 · La logistique de rentrée
Entre les emplois du temps, les papiers à remplir et les mille choses à recaler :
AJe gère, ça fait partie du jeuBC’est chargé mais je m’organiseCJ’ai l’impression de courir après le temps en permanenceDJe me sens débordé, submergé par tout ce qu’il y a à faire
Question 9 / 10 · Les petits plaisirs
Les petits plaisirs du quotidien (un bon repas, une série, un appel à un proche) :
AContinuent de me faire du bien comme avantBMe font un peu moins d’effet, mais restent agréablesCNe me tentent plus vraiment ces derniers tempsDNe m’apportent presque plus rien, j’ai du mal à trouver du plaisir
Question 10 / 10 · Les semaines à venir
Quand vous pensez aux prochaines semaines :
AJe me sens plutôt confiant, avec des choses à attendreBUn mélange d’appréhension et d’envie, comme souventCÇa m’angoisse plus que d’habitudeDJe n’arrive pas à me projeter, tout me semble lourd
0 / 10 questions répondues
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Votre résultat au test du blues de la rentrée

Votre score
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Vos résultats

Votre total va de 0 à 30, et le test le calcule pour vous. Trois paliers, du plus léger au plus attentif : voici ce que dit chacun, et ce qu’il appelle.

De 0 à 10 points : un tout petit blues, largement dans la norme

Vous ressentez peut-être une baisse d’énergie ou un petit coup de flemme, et c’est tout à fait attendu après des semaines de rythme différent. Votre système n’a pas besoin d’être réparé, il a juste besoin de quelques jours pour se recaler.

Quelques pistes légères : gardez un petit rituel de vacances dans votre quotidien (un café pris dehors, une playlist précise), et laissez-vous une marge avant de reprendre à 100 % d’intensité.

De 11 à 20 points : un vrai coup de mou de rentrée, très répandu à cette période

Ce que vous décrivez porte un nom informel, le blues de la rentrée, et il touche énormément de monde en septembre. Fatigue, motivation en dents de scie, petite nostalgie de l’été : rien de tout cela n’est un signal d’alarme.

Ce qui aide concrètement : redécouper vos tâches en objectifs plus petits pour retrouver un sentiment d’avancée, vous accorder un vrai temps de sommeil réparateur cette semaine en soignant votre hygiène de sommeil, et reprendre le contact social à votre rythme plutôt que tout d’un coup. Ce coup de mou s’estompe en général en une à deux semaines.

De 21 à 30 points : ça dure ou ça pèse plus que d’habitude

Votre score est plus élevé, et ça mérite d’être pris au sérieux sans dramatiser. Ce que vous vivez dépasse le simple coup de mou saisonnier, en intensité ou en durée, sans que cela constitue un diagnostic.

Ce que nous vous proposons, sans pression : en parler à quelqu’un de confiance, un proche, un médecin ou un psychologue, surtout si cet état s’installe depuis plusieurs semaines. Demander de l’aide permet souvent d’aller mieux plus vite. Si vous traversez une détresse plus profonde, le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et disponible 24h/24, 7j/7.

Quel que soit le palier dans lequel vous tombez, la marche à suivre est la même : y aller doucement. Nos 5 actions à mettre en place à la rentrée pour une bonne santé mentale donnent des gestes simples à tester dès cette semaine, quel que soit votre total.

Quel que soit votre résultat, la rentrée se traverse, elle ne se subit pas

La rentrée n’est pas une ligne d’arrivée à franchir en pleine forme. C’est une transition, et les transitions se vivent avec des hauts et des bas, presque tout le temps.

L’énergie revient par petites touches, pas d’un coup. Se fixer une intention par jour plutôt qu’une liste entière, remettre un peu de plaisir dans le quotidien, accepter de ne pas repartir à plein régime dès le premier lundi : ce sont de petits leviers, mais ils comptent vraiment. Ralentir volontairement la cadence est même une méthode à part entière, que nous détaillons dans Le « SLOW WORKING » : 6 façons de le pratiquer dès la rentrée.

Vous vous reconnaissez dans plusieurs réponses ? Vous n’êtes vraiment pas seul. Cette période touche une grande partie de la communauté L’Optimisme chaque année, et elle se traverse, toujours.

Pour aller plus loin

Couverture du livre L’Optimisme, la méthode, à lire après le test du blues de la rentrée
L’Optimisme, la méthode
Sa méthode en 3 étapes, Filtrer, Dissoudre, Vibrer, donne des leviers concrets pour reprendre la main sur ce qui pèse, plutôt que de subir. Particulièrement utile pour transformer un ressenti flou de rentrée en actions simples.
📙 Commander le livre

Aussi disponible sur Amazon · FNAC

Catherine Testa · Éditions Michel Lafon

Le blues de la rentrée : vos questions

Non. C’est un outil de réflexion personnelle basé sur des ressentis courants en période de rentrée. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue.
Non. Le blues de la rentrée est passager et lié à un changement de rythme. Une dépression s’installe dans la durée et touche beaucoup plus de dimensions du quotidien. En cas de doute, en parler à un professionnel de santé reste le meilleur réflexe.
Le plus souvent une à deux semaines, le temps que le corps et l’organisation retrouvent un rythme stable. Au-delà de trois ou quatre semaines, ou si ça s’aggrave, c’est le signal d’en parler.
Oui, tout à fait. Votre ressenti évolue au fil des semaines. Refaire le test deux ou trois semaines plus tard permet de voir si la tendance s’améliore.
Pas s’inquiéter, mais s’écouter. Un score élevé est une invitation à ne pas minimiser ce que vous ressentez, et à envisager d’en parler à un proche ou un professionnel si l’état persiste.
Nos 6 astuces pour retrouver sa motivation pour la journée se pratiquent en quelques minutes et fonctionnent bien sur les matins difficiles de septembre.
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Article rédigé par L’équipe de L’Optimisme.

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Information

Ce test donne une photographie d’un ressenti à un instant donné. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic, quel que soit le score obtenu. En cas de détresse, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est gratuit et disponible 24h/24, 7j/7.

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Maisons, entités, 5G et voisins toxiques – J-B WOSKO

Cette semaine, j’ai enfin le plaisir d’accueillir au CHOU Jean-Baptiste Wosko, énergéticien, géobiologue, expert en Feng Shui, auteur, formateur et bien plus. Difficile de le mettre dans une case ! Jean-Baptiste me fait penser à ces guérisseurs d’Asie qui s’occupent de tout à la fois, du corps comme de la maison. Ses mains, dit-il, bougent toutes seules pendant les soins, et il a appris à suivre ce flow comme un surfeur suit la vague.

Dans cet échange vidéo sans filtre, on démystifie beaucoup de choses. Et si votre voisin insupportable n’était que le reflet de ce qui se passe en vous ? Faut-il vraiment un gris-gris ou dix bracelets pour être protégé ? Que faire face à une antenne 5G près de chez soi ? Et surtout, la spiritualité ne serait-elle pas parfois une belle manière de fuir la matière ? Pour Jean-Baptiste, c’est clair : avant de faire brûler un kilo de sauge dans votre salon, commencez peut-être par ranger vos cartons !

Avec humour et pragmatisme, il nous rappelle que nous avons 100 % de notre pouvoir entre les mains et que ce qui est dedans se reflète dehors. Son dernier ouvrage, Votre lieu de vie a une âme, est un parfait point de départ.

Ne manquez pas cette rencontre pleine de bienveillance… et de bonnes punchlines ! Je sais déjà que ça va vous faire du bien.

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Ils cultivent ta liberté dans ton jardin – Home Farmer

Il y a des idées qui traînent dix ans dans un coin de la tête avant d’éclater au grand jour. Celle de Benjamin Broustey en fait partie. Et aujourd’hui, elle est en train de devenir l’une des alternatives les plus concrètes que j’ai vues depuis longtemps face à l’agro-industrie. Je l’ai invité pour la seconde fois ici : Home Farmer, un job 100% nouveau monde !

Sur le papier, ça a l’air anecdotique. Sur le terrain, c’est vertigineux. Parce que ce que Benjamin a découvert en lançant Home Farmer, c’est à quel point on a perdu le contact avec ce qu’on mange : la plupart des gens ne savent plus récolter une courgette, cueillir une salade, ni même où se trouve la graine dans une salade qu’on mange chaque semaine depuis toujours. Ce n’est pas un détail. C’est la mesure exacte de notre dépendance à un système alimentaire qu’on ne maîtrise plus.

Home Farmer, ce n’est donc pas juste « un chouette service de jardinage ». C’est un pont concret vers plus d’autonomie, dans un monde où la robotisation, l’IA et les crises à venir vont bouleverser l’emploi et la manière dont on se nourrit. Un pont qui crée de l’emploi (des passionnés de jardinage qui en vivent enfin), qui reconnecte les gens à un goût qu’ils avaient oublié, et qui recrée du lien social — la fameuse visite régulière du home farmer, devenu au fil des saisons un vrai repère dans la semaine de ses clients.

C’est la vidéo de la semaine, et pour une bonne raison : c’est exactement le genre de projet qui prouve qu’on peut construire une alternative désirable, réaliste, et rentable, sans attendre que le système change de lui-même.

À noter : Non il ne m’a pas payé pour faire sa promo. Je crois à 2000% à son concept ! Ce sont uniquement vos abonnements à l’espace membre et au magazine qui financent LE CHOU.

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Autonomie & éco-anxiété – Rémi (APS)

Cette semaine, nous vous partageons une interview avec Rémi, fondateur d’APS (Apprendre, Préparer, Survivre).

Depuis 5-6 ans, Rémi documente sa recherche d’autonomie : permaculture, cueillette de plantes sauvages, panneaux solaires, stocks de nourriture, filtration d’eau. Ce qui a commencé comme un blog, boosté par le Covid, est devenu une maison d’édition et une communauté de plus en plus large — loin des clichés du survivaliste en bunker.

Dans cette heure d’interview, Rémi revient sans dogmatisme sur ce que veut vraiment dire « reprendre sa liberté » : peut-on être autonome en ville avec juste un balcon ? Faut-il quitter Paris pour un corps de ferme dans le Cantal ? Il parle aussi de ce qu’il appelle la « charge mentale de l’autonomie » — ce quotidien fait de canards blessés, de bocaux à préparer jusqu’à 23h, et d’un potager qu’on n’a pas toujours le temps d’entretenir avec des enfants en bas âge.

On y aborde aussi frontalement l’éco-anxiété : pour lui, la confiance aveugle dans le système et la terreur permanente de l’effondrement sont deux extrêmes tout aussi dangereux l’un que l’autre. Sa réponse est pragmatique : identifier ses besoins vitaux, mesurer les risques, et passer à l’action — même à petite échelle — plutôt que de rester bloqué dans la peur.

Et pour bien terminer cet entretien, Rémi nous donne ses trois premiers réflexes accessibles à tous, sans se ruiner.

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Le paradoxe Darmanin : diaboliser l’herbe qui 𝒄𝒉𝒊𝒍𝒍’, célébrer l’alcool qui 𝒌𝒊𝒍𝒍𝒍’

Ah, sacré Darmanin qui nous sort du « Le cannabis c’est d’la merde ! » Ou encore, en 2019, que Macron devrait « (…) s’entourer de personnes qui boivent de la bière », tout’en s’en j’tant une ch’tite DEVANT les caméras. Sans gêne le GéGé. Le tout avec cette finesse rhétorique, crasse, qui lui est propre – droit dans ces sales bottes Hugo Boss… roses (Barbie), bien bosches’. Doctement…

Marché de Tourcoing avec copHein’ (2020)

Avec en prime un p’tit coup de pub pour cette bonne vieille Cervoise [pour ne pas la citer]…

Santé Biloute’ ! Prépare-toi à trinquer…

…et donc, au mépris total de la loi Evin qui – pour rappel – interdit toute publicité directe ou indirecte pour l’alcool ; et notamment toutes « Scènes suggérant des moments agréables liés à l’alcool » ou « des moments festifs ou de convivialité ». À plus fortes raison lorsque ladite scène implique un si haut représentant de l’état – Fraîchement nommé ‘Premier Flic de F’rance’ au moment de cette conviviale photo que ce fdp a nonobstant, fièrement, affiché sur sa page Fb.

Cette pathétique séquence n’est d’ailleurs pas sans rappeler celle où Macron en buvait une ch’tite cul-sec, DEVANT les caméras, dans une putative et pitoyable tentative de redorer son piteux blason. D’autant plus pathétique lorsqu’on sait qu’en 2018, Macron dénonçait les jeunes qui « se saoulent à vitesse accélérée avec des alcools forts ou de la bière » (cf. Binge Drinking)

Fier comme Arteuban’ l’Manu !!!

Pendant que les stats quant à elles parlent d’elles-mêmes : 49 000 décès liés à l’alcool et 2/3 des victimes de violences conjugales déclarent que les auteurs avaient bu. Et lorsqu’on sait, surtout, que ce mythique breuvage, de mauvais aloi, mais de « bon-sauvage » gaulois – disons le franchement – entre dans l’équation d’un féminicide sur deux :

♂+ 🍷+🍺 ³, + x² = ♀ ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـ____________ [CQFD]

Lorsqu’on sait, aussi, qu’il y a belle lurette que sa neuro-toxicité n’est quant à elle plus à démontrer. Contrairement au cannabis, d’une non-neuro-toxicité TELLE qu’il en favorise-ʇıɐɹ MÊME la neuro-génèse : oui-oui, la génération de nouveaux neurones. Comme le rapporte notamment une étude parue sur la plateforme académique française (soutenue entres autres par la Bibliothèque Nationale de France), Cairn.info :

(…) L’exposition chronique à des cannabinoïdes aurait par ailleurs des effets anti-inflammatoires et immunosuppressifs, et augmente la neurogenèse (surtout dans l’hippocampe) (Lubman et al., 2015) (…)

Mais attention, restons cohérents dans notre belle cacacratie 1 Ripoubellicaine’ : bannissons LA plante (sic.)  qui enseigne, guérit, apaise, soulage, soigne, fait dormir / 𝙈𝙊𝙐𝙍𝙄𝙍… de rire, reconnectent, vêtit, bâtit ; et qui ouvre, ‘accessoirement’, les portes de la conscience [pour ne pas dire de la Perception 🗝], …etc.

Tout ça pour quoi !?

… L’éthanol qui, quant à LUI, détruit, isole, ronge, meurtrit, aliène, flétrit, 𝙏𝙐𝙀 et téléteubize’. Clairement🍺✨

D’ailleurs, Le Monde alertait récemment sur les ravages sanitaires et sociaux provoqués par la consommation excessive d’alcool, qualifiée de « cause majeure mais sous-estimée des violences ordinaires ». L’enquête révèle que sur plus de 800 dossiers de violences à Béziers, les auteurs avaient consommé de l’alcool, des stupéfiants ou les deux, dans les 75 % des cas.

Ahhh’, Béziers ! Ville où son bon vieux Ménard de Mairde’ distribue fièrement 400 tests salivaires gratuits pour traquer le cannabis chez les ados dans cette orgueilleuse « capitale mondiale du vin » où l’alcool remplit allégrement hôpitaux, tribunaux et prisons ; permettant au passage, outrageusement, à de plus ou moins « High » magistrat•e de justifier leur salaire et de se conforter magistralement dans leur bonnes & pieuses intentions de vulgaires pions qu’ils sont ; et d’abreuver incidemment toute une industrie et ses fleurons de la « défense » [dévoyer à l’attaque contre la « défonce »], pour le coup 🪷🌹fleurissante 🌷🌸. Quel sens des priorités !

Pendant ce temps, la consommation d’alcool représente un enjeu de santé publique majeur en France, et l’OMS souligne que « la consommation d’alcool est un facteur 🗝de la violence, y compris de la violence sexuelle et sexiste ».

Mais bon, admettons. Et continuons à tout mettre sur le BON dos du cannabis – zéro mort – et par la même occasion sur celui de nos frères et sœurs arabes, 💐fleuristes FRANÇAIS🌷, originaires de cités rarement fleuries au demeurant – qui bien souvent le vendent/bicravent pour palier à leur déficit d’employabilité/bankabilité, auto-alimenté de façon récursive [à dessin ?] par nos machiavéliques autorités…

[…]

[…]

…et ce, précisément, en raison de la systématique ‘mise à dos’ mentionnée plus haut dont ils sont tant et plus victimes ; qui vient encore alimenter – et tant est plus – exacerber la situation. Notamment, dans les banlieues françaises [où ces ventes criminalisées de fleurs magiques à la sauvette y ont bien souvent cours] pour des « crimes » pour rappel, SANS victime. Si ce n’est lesdits fleuristes FRANÇAIS eux-mêmes. Voilà. 🤷‍♂️🌿🤷🏽‍♂️

…et continuons, donc, à célébrer notre « pilier de civilisation français » [dixit Darmâlin’, encore lui ce p’tit teubé décérébré consanguin…] qui fait bien tourner la boutique en remplissant hôpitaux, tribunaux et prisons.

Ce même remplissage des tribunaux et des prisons qui…

[…]

[…]

 … certes, quant à lui, génère des emplois… De 🎀  𝐹🌞𝓇𝒸𝑒 𝒹𝑒 𝓁’❁𝓇𝒹𝓇𝑒,  🎀 notamment.

… ces mêmes forces de l’ordre qui, si tant est qu’elles eussent d’aventure un jour la “fumeuse” idée, lumineuse, d’avoir recours elles-mêmes aux vertus pacifiantes et numineuses de la bien-nommée Beuze’, plutôt que de La traquer, lesdites forces cesseraient vraisemblablement par la même, instamment, de stigmatiser, et donc d’ « ensauvager » encore davantage ces pauvres entrepreneurs en horticologie.

Et qui sait, le cas échéant, peut-être [re-]deviendraient-elles, éventuellement, enfin, de la paix – de véritables gardiens ?

Et pendant que j’y suis, rappelons que notre Sinistre de l’Injustice Intérieure prêche la morale sur les “dreuûghues’’… tout en ayant navigué lui-même des années dans les marasmes de l’affaire Sophie Patterson-Spatz : accusations de viol en 2009 pour un prétendu « rapport sexuel exigé en échange d’une « faveur  politique » , agrémenté de ces textos glaciaux rapportés par Antton Rouget de Médiapart, notamment le suivant, je vous laisse en juger :

Certes, la Cour de cassation a rendu un non-lieu définitif en février 2024 mais l’affaire aura tout de même mobilisé la justice pendant 7 ans avec six procédures judiciaires successives. Pas mal pour quelqu’un qui donne des leçons de vertu à tout le monde et s’évertue à faire croire que l’herbe verte tue,.. alors qu’on sait maintenant très bien que ce sont avant tout les tuniques bleues…

…qui kill’ 🍷︻╦╤─💥🧕🏼

𝙷𝚎𝚒𝚗𝚗’ 𝚖𝚘𝚗 ᵍᵃʳˢ 𝙶é𝙶é 𝚌𝚑’𝚝𝚒 𝚝𝚎𝚞𝚋é 𝚍’𝚋𝚒𝚕𝚘𝚞𝚝𝚎’ !?

Pas de fumée, sans beuh’ !?!

Cannabiquement,

ᑕᕼIᒪᒪ ᑭᕼIᒪᒪ’👨‍⚖️[emoji ‘santé’][emoji ‘weed2‘]

Ps : Sans oublier bien sûr l’affaire dite « de Tourcoing », en 2018, où il “aurait” profité de son magistral statut pour la péch’…oui, c’est ça la pécho, alors que la plaignante cherchait de l’aide pour obtenir un logement social:

  1. Il aurait été plus juste d’écrire le terme adéquat “cacocratie“, mais j’ai estimé en l’occurrence que ce modeste néologisme s’imposait sémantiquement à la situation comme une évidence tant il me semblât illustrer mon propos encore plus FRANChement ; jugeant qu’il n’entraverait, donc, en rien la bonne lecture de cet article à charge. ↩︎
  2. J’ai pas trouvé d’emoji de beuh’, bizarrement…. si vous avez des pistes, je prends 🍷 . ↩︎

🔲 ☆

Comprendre la faille Nginx qui impacte le Handler LemonLDAP::NG

L’annonce de la faille de sécurité a été publiée officiellement le 20 avril dernier, en même temps que les versions correctives de LemonLDAP::NG : 2.22.3, 2.21.4 et 2.16.8.

Un bug Nginx dans la gestion de l’en-tête HTTP Host a de graves conséquences pour LemonLDAP::NG qui se base sur cette information pour calculer les droits d’accès d’un utilisateur. Ainsi une requête malveillante plaçant une valeur de l’en-tête Host différente de l’URL demandée peut permettre d’hériter des droits d’une application pour accéder à une autre.

Nous expliquons dans cet article le fonctionnement exact de cette faille de sécurité et comment s’en protéger.

Host moi d’un doute

En HTTP, la notion de host correspond au nom DNS du site web que nous cherchons à contacter. Connaître l’IP du serveur qui héberge (host en anglais) ce site n’est pas suffisant car, dans la majeure partie des cas, le serveur contient différents sites, et pour savoir lequel afficher, il fait confiance au host envoyé par le client (généralement le navigateur internet de l’utilisateur). C’est également vrai dans le cas d’un mandataire inverse (reverse proxy) qui peut transmettre cette information au serveur qu’il protège, afin que ce dernier sache également quel site il doit présenter.

Le standard HTTP indique que le client doit envoyer l’information dans l’en-tête Host, pour des questions de compatibilité avec HTTP/1.0 :

A client MUST send a Host header field in an HTTP/1.1 request even if the request-target is in the absolute-form, since this allows the Host information to be forwarded through ancient HTTP/1.0 proxies that might not have implemented Host.

La RFC 9112 précise par contre que cet en-tête Host ne doit pas être utilisé tel quel par le serveur et doit être remplacé par le nom d’hôte de la cible :

When a proxy receives a request with an absolute-form of request-target, the proxy MUST ignore the received Host header field (if any) and instead replace it with the host information of the request-target. A proxy that forwards such a request MUST generate a new Host field value based on the received request-target rather than forward the received Host field value. When an origin server receives a request with an absolute-form of request-target, the origin server MUST ignore the received Host header field (if any) and instead use the host information of the request-target. Note that if the request-target does not have an authority component, an empty Host header field will be sent in this case.

Il se trouve que Nginx ne suivait pas cette recommandation, et que, dans les versions antérieures à 1.29.5, l’en-tête Host envoyé par le client n’était pas vérifié ni remplacé.

Pour des sites internets classiques, cela ne porte pas à conséquence. Mais pour LemonLDAP::NG, qui s’appuie sur le nom d’hôte envoyé pour appliquer les droits d’accès via son Handler, cela ouvre une faille critique : on peut accéder à une application B en indiquant qu’on demande l’application A, LemonLDAP::NG applique alors les droits d’accès liés à l’application A alors que les requêtes vont sur l’application B.

Exemple de requête avec curl :

curl -v \
  --cookie "lemonldap=xxx" \
  --header 'Host: appli-a.example.com' \
  --request-target 'https://appli-b.example.com/' \
  https://appli-b.example.com/

Cela ne concerne pas les applications connectées à LemonLDAP::NG via les protocoles CAS, SAML ou OpenID Connect, uniquement les applications protégées par le Handler. Malheureusement c’est le cas par défaut du Manager (interface d’administration) qui pourrait donc être accessible à des utilisateurs non privilégiés.

Pour résumer, les installations de LemonLDAP::NG qui sont concernées par cette faille sont celles qui vérifient toutes les affirmations suivantes :

  • Version de LemonLDAP::NG installée avant la sortie des versions correctives (2.22.3, 2.21.4 et 2.16.8) et dont les configurations n’ont pas été corrigées (voir plus loin dans notre article),
  • Utilisation du serveur web Nginx avec une version inférieure à 1.29.5,
  • Protection d’une application avec un Handler, y compris le Manager (sauf si son mode de protection a été changé pour ne plus utiliser le Handler),
  • Pas d’utilisation d’autres logiciels en coupure entre les clients et le serveur LemonLDAP::NG, comme par exemple HAProxy.

Au pied de l’alerte

La gravité de la situation a amené l’équipe de développement de LemonLDAP::NG à alerter l’équipe Nginx, les distributions fournissant officiellement des paquets (Debian, EPEL), et l’ANSSI.

Le bug n’étant pas situé dans le code source de LemonLDAP::NG, la meilleure solution aurait été la diffusion d’une mise à jour de sécurité de toutes les installations Nginx mais la communauté Nginx n’a pas considéré le problème comme assez important pour déclencher ce dispositif.

L’autre solution était la modification des différents fichiers de configuration des hôtes virtuels Nginx afin de ne plus utiliser l’en-tête Host mais passer directement le nom d’hôte correspondant à l’hôte virtuel au Handler LemonLDAP::NG.

Ces modifications ont été faites dans les fichiers fournis dans les paquets, et les versions 2.22.3, 2.21.4 et 2.16.8 de LemonLDAP::NG ont été publiées. Mais mettre à jour son installation ne suffit pas : puisqu’il s’agit de fichiers de configuration, ils ne sont pas écrasés ou modifiés par la mise à jour des paquets. Les administrateurs systèmes doivent appliquer les corrections eux-mêmes.

Protection rapprochée

Il n’est pas très compliqué d’appliquer les modifications nécessaires, mais il faut s’assurer de changer l’ensemble des fichiers de configuration des hôtes virtuels liés à LemonLDAP::NG (Portail, Manager, toutes les applications protégées par le Handler).

Deux cas se présentent :

  • Les configurations définissant le paramètre HOST, qu’il faut dans ce cas remplacer par HTTP_HOST en l’associant à la valeur $host
  • Les configurations ne définissant pas le paramètre HOST, il faut alors ajouter la définition de HTTP_HOST, toujours en l’associant à la valeur $host

Ainsi la configuration suivante :

fastcgi_param HOST $http_host;
# or if using uwsgi server:
#uwsgi_param HOST $http_host;

Deviendra :

fastcgi_param HTTP_HOST $host;
# or if using uwsgi server:
#uwsgi_param HTTP_HOST $host;

Et les configurations qui ne définissaient pas HTTP_HOST devront le faire.

Nous préconisons également de passer en revue les configurations “proxy” afin qu’elles forcent la valeur de l’en-tête Host tranmsmise aux applications protégées.

Remplacer :

proxy_set_header Host $http_host;

Par :

proxy_set_header Host $host;

Besoin d’un coup de main ?

Cet article vous aura fourni toutes les informations pour vérifier que votre installation de LemonLDAP::NG était sécurisée, et pour effectuer les corrections de configurations si elles étaient nécessaires.

Bien entendu, nous sommes à votre disposition pour vous aider à faire le diagnostic de vos serveurs et mettre en place les bonnes configurations, n’hésitez pas à nous contacter !

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Sympa - Le couteau suisse des listes de diffusion

Description

Sympa est un puissant gestionnaire de listes de diffusion. On le rencontre fréquemment dans des universités, des entreprises ou encore des associations.

Mais une liste de diffusion, c’est quoi en fait ?

Une liste de diffusion est un système permettant d’envoyer simultanément un même message à un groupe de destinataires inscrits. Gérée par un logiciel installé sur un serveur, elle automatise l’envoi de courriels à tous les abonnés, sans que l’expéditeur n’ait besoin de gérer manuellement les adresses individuelles.

Et donc Sympa ?

Le nom Sympa est un acronyme qui signifie SYstème de MultiPostage Automatique. Sa première version remonte à bientôt une trentaine d’années, en 1997. La dernière version en date, la 6.2.78, a été publiée le 28 Mars 2026.

Sympa automatise la gestion des listes de diffusion en prenant en charge les abonnements et désinscriptions, la modération, les archives, la gestion des retours d’erreurs sur des courriels… Et bien évidemment, c’est un Logiciel Libre (sous licence GPL version 3), nous n’en parlerions pas ici sinon.

Sympa offre une gestion fine des droits associés aux listes de diffusion. Ainsi, en fonction de la configuration d’une liste, on définit qui peut :

  • envoyer des messages ou modérer les messages envoyés
  • s’abonner ou se désabonner
  • consulter les archives
  • etc…

Pour chaque liste, on aura des abonnés, des modérateurs et des administrateurs qui ont des droits distincts.

La porte d’entrée principale pour les utilisateurs est, bien évidemment, l’envoi de courriel. D’ailleurs, la grande majorité des utilisateurs n’aura même pas conscience d’utiliser un gestionnaire de listes de diffusion.

Il est toutefois possible d’accéder à Sympa à travers une interface web. Les utilisateurs pourront régler leurs paramètres ou consulter les archives. Les administrateurs et modérateurs pourront y gérer leurs listes. Il existe également une interface en ligne de commande pour les administrateurs disposant d’un accès SSH à la machine. On peut également piloter Sympa à travers une interface SOAP, ainsi que par l’envoi de courriels.

L’authentification sur l’interface web peut être locale, basée sur un annuaire LDAP, en SSO, ou une combinaison de ces différentes méthodes.

Sympa gère aussi bien des listes avec des abonnés statiques que des listes avec des abonnés dynamiques, c’est-à-dire des abonnés définis à partir de sources de données externes, telles qu’un annuaire LDAP, une base de données, des inclusions de listes, des fichiers plats locaux ou distants, ou une combinaison de tout cela. Nous détaillerons un peu plus loin…

En bref, Sympa, c’est le couteau suisse de la liste de diffusion, il sait tout faire, au prix, parfois, d’une certaine complexité de la configuration…

Logo Sympa

Les listes

Selon les circonstances, liste de diffusion complètement ouverte pour les discussions autour d’un Logiciel Libre, liste où tout le monde peut poster mais restreinte aux seuls abonnés pour signaler les problèmes de sécurité autour de ce même Logiciel Libre ou encore liste entièrement cachée pour discuter en toute quiétude de votre prochain plan pour conquérir le monde, les permissions de Sympa permettant de régir une liste sont pléthores :

  • qui peut s’inscrire / se désinscrire à la liste ?
  • qui peut ajouter / supprimer / inviter des abonnés ?
  • qui peut poster sur la liste et est-elle modérée ?
  • qui peut voir la liste des abonnés ?
  • qui peut connaitre l’existence de la liste ?
  • qui peut voir les infos de la liste ?
  • les propriétaires ou modérateurs sont-ils visibles dans les infos de la liste ?
  • qui peut créer des listes, avec ou sans validation du listmaster ?

Ces modèles de listes et de droits peuvent être étendus et personnalisés, mais les possibilités incluses permettent déjà de faire pas mal de choses pour des cas d’usage simples ou modérément simples.

Les types d’utilisateurs

Pour bien comprendre, détaillons les différents types d’utilisateurs :

  • Les abonnés : ceux qui reçoivent les messages envoyés à la liste.
  • Les modérateurs : ceux qui modèrent les messages envoyés à la liste, si la liste est modérée.
  • Les propriétaires : ceux à qui appartient la liste. Ils ont deux niveaux de droit, soit privilégié, soit normal. Ce niveau de droits déterminera les différentes actions possibles sur la liste, en termes de configuration ou de gestion des abonnés.
  • Les listmasters : les administrateurs d’un domaine. Ils ont tous les droits sur toutes les listes d’un domaine. Dans le cas d’une instance de Sympa multi-domaines, les listmasters sont distincts par domaine.

Pour plus de détails : Sympa Administration Manual - Roles and privileges

Les modèles types de listes

Sympa fournit des modèles types de configuration de liste (discussion publique, discussion privée, lettre d’information, etc…). Si cela n’était pas suffisant, il est possible de personnaliser ou créer de nouveaux modèles.

Lors de la création d’une nouvelle liste de diffusion, on peut choisir parmi les modèles de liste disponibles, ce qui définira les différentes autorisations ou restrictions pour cette liste, selon des scénarios pré-établis. Par exemple, une liste configurée pour être une lettre d’information ne pourra émettre des courriels à ses abonnés qu’en provenance d’un modérateur. Le détail des adresses des abonnés sera caché pour tous, sauf les modérateurs et administrateurs de la liste.

Sympa Administration Manual - Typical list profile

Les autorisations des listes

Les différentes autorisations sont définies dans des scénarios. On peut, eux aussi, les personnaliser ou en ajouter. Toutefois, ceux qui sont fournis en standard constituent déjà une base solide.

Sympa Administration Manual - Authorization scenarios

Liste statique

Les listes statiques ont des abonnés fixes, ajoutés ou supprimés unitairement. C’est le fonctionnement classique d’un gestionnaire de listes de diffusion.

Liste dynamique

Une des grandes forces de Sympa, qui va alléger notablement la gestion pour les administrateurs et propriétaires de listes, est la possibilité de générer automatiquement les abonnés d’une liste. C’est ce qu’on appelle les listes dynamiques, dont les abonnés sont déterminés à partir de sources de données externes.

Il existe plusieurs types de sources de données dynamiques que nous allons détailler. À noter qu’une même liste peut en combiner plusieurs si nécessaire, ainsi que des utilisateurs inscrits de la même façon que sur une liste statique.

Inclusion de liste

On peut inclure des listes dans d’autres listes.

Attention : il n’est pas recommandé d’abonner directement une liste à une autre liste, il faut passer par une inclusion. Ceci afin d’éviter, entre autres, les doublons pour les abonnés de plusieurs des listes incluses.

Inclusion de fichier plat (local ou distant)

On peut inclure des abonnés depuis un fichier plat, local ou distant. Ces fichiers devront être générés automatiquement ou manuellement selon un format spécifique.

Inclusion par requête LDAP

On peut inclure des abonnés depuis une requête LDAP. Par exemple : tous les membres d’un groupe ou des filtres plus complexes.

Inclusion par requête SQL

De même que pour une requête sur un annuaire LDAP, on peut inclure des abonnés en passant une requête SQL simple ou plus complexe sur une base de données.

Exclusion d’un abonné d’une liste dynamique

Il est possible d’exclure un ou des abonnés d’une liste dynamique. Il suffit de les désabonner de la liste en question.

Modèles d’inclusion

Pour faciliter la création de sources de données externes, on peut déclarer des modèles d’inclusion. Ces modèles utilisent (ou pas) des paramètres. Il suffit alors d’utiliser ce modèle lors de la configuration d’une liste et, le cas échéant, fournir des valeurs pour les paramètres attendus.

Sympa Administration Manual - Data inclusion file

Inclusion de propriétaires ou modérateurs

La déclaration de propriétaires ou de modérateurs de liste de manière dynamique est également possible. Dans ce cas, l’utilisation d’un modèle d’inclusion est obligatoire.

Pour plus de détails sur les sources externes de données :

Sympa Administration Manual - Data sources

Sympa Administration Manual - Data sources setup

Les autres fonctionnalités fréquemment utilisées

Archives

Pour chaque liste, on peut configurer :

  • la présence d’un archivage des courriels reçus
  • les modalités d’accès aux archives : archive publique ou autorisée seulement pour les abonnés
  • la durée de rétention des archives

Sympa Administration Manual - Archives

Authentification sur l’interface web

Sympa peut utiliser sa base SQL pour gérer l’authentification des utilisateurs sur l’interface web. Il peut aussi utiliser un annuaire LDAP externe et il supporte également le SSO.

Il peut utiliser nativement le protocole CAS, mais aussi les protocoles SAML ou OpenID Connect par le biais des modules mod_auth_mellon et mod_auth_oidc. Une combinaison de toutes ces méthodes d’authentification est également possible.

Sympa Administration Manual - auth.conf

Catégorisation des listes

Afin de faciliter la vue utilisateur sur la page d’accueil de l’interface web de Sympa, on peut classer les listes par catégorie et même par sous-catégorie.

Sympa Administration Manual - topics.conf

Gestion des courriels de retour (bounces)

Sympa dispose de différentes méthodes pour tracer les adresses de courriels qui reviennent en erreur (VERP / MDN). Il les traite de manière automatique, sans nécessiter d’intervention humaine, ce qui constitue un vrai bénéfice pour les listmasters et les propriétaires de liste.

Il existe ainsi une option qui permet d’activer la vérification des adresses de courriel dès l’inscription, afin de détecter, le plus tôt possible, les fautes de frappe.

La désinscription automatique d’une adresse invalide ou en erreur peut être également programmée au-delà d’un certain nombre de retours. Lorsqu’un courriel est retourné, un compteur est incrémenté, en fonction du type d’erreur (temporaire ou permanente), de la fréquence de l’évènement par rapport à la volumétrie de la liste.

  • Lorsque ce compteur dépasse un 1er seuil (paramétrable), une action (paramétrable) est effectuée. Par exemple, courriel au propriétaire.
  • Lorsque ce compteur dépasse un 2nd seuil (paramétrable), une action (paramétrable) est effectuée. Par exemple, désinscription de l’abonné.

Sympa Administration Manual - Bounce management

Cacher (une partie de) la complexité aux utilisateurs

Tous ces réglages contribuent à faire de Sympa une interface de configuration des listes pouvant être déroutante. Afin de cacher une partie de cette complexité, la liste des réglages accessibles à différents niveaux de privilèges est configurable. Ainsi, un listmaster aura toujours accès à toutes les configurations tandis qu’un propriétaire de liste, privilégié ou normal, n’aura pas les mêmes accès.

Sympa Administration Manual - edit_list.conf

Rappel des abonnements

Il est fréquent que les abonnés oublient qu’ils sont inscrits à une liste de diffusion. Les listes peuvent être configurées pour leur envoyer, à une périodicité ajustable, un courriel de rappel, contenant par défaut un lien vers les informations de la liste et un lien de désabonnement.

Les fonctionnalités plus exotiques

Toutes les fonctionnalités que nous avons parcourues ci-dessus vous seront probablement utiles à un moment ou un autre. Mais Sympa a une multitude d’autres fonctionnalités. Toutes ne vous serviront pas nécessairement et la liste n’est pas exhaustive, mais il est toujours bon d’en avoir, a minima, connaissance.

Famille de listes

Les familles permettent de faciliter l’instanciation de listes, en fournissant une configuration type et en permettant d’ajouter des paramètres supplémentaires.

Sympa Administration Manual - List families

Listes automatiques

Les listes automatiques sont une variation autour d’une famille de liste. Une liste pourra être instanciée de manière complètement automatique.

Sympa Administration Manual - Automatic list creation

Personnalisation des messages

Il est possible de personnaliser le contenu des courriels envoyés par une liste de diffusion. Cette fonctionnalité est utile, par exemple, pour une lettre d’information, qui pourra comporter le nom ou prénom de l’abonné dans l’entête ou le pied de page.

Sympa Administration Manual - Message personalization

Partage de documents

Il existe également une fonction de partage de documents. Là encore, pour chaque liste, on peut configurer :

  • L’activation ou non de la fonctionnalité
  • Les droits de lecture et écriture sur ces dossiers et documents.
  • Le quota d’espace disque alloué.

Cette fonctionnalité ne remplace pas un outil dédié au partage de fichiers, mais peut être utile dans des cas simples.

Sympa Administration Manual - shared_feature

Gestion du spam

Si un antispam est présent en amont, il est possible de configurer Sympa pour reconnaitre le statut spam/ham d’un courriel et de prendre des décisions, en conséquence, quand à la distribution du courriel. Par défaut, la logique x-spam-status est utilisée, mais il y a d’autres options.

Sympa Administration Manual - spam_status

Antivirus

Si aucun antivirus n’est présent en amont de Sympa, on peut le configurer pour invoquer un logiciel externe lors de la réception d’un courriel.

Sympa Administration Manual - antivirus_path

DKIM / ARC

Si le relai de courriels sortants ne le gère pas directement, il est possible de configurer Sympa pour ajouter aux courriels sortants une signature DKIM et/ou ARC.

Sympa Administration Manual - DKIM and ARC: Setup Sympa

DMARC

De même, on peut configurer Sympa pour ré-écrire l’expéditeur d’un courriel, afin de ne pas déclencher d’erreur DMARC.

Sympa Administration Manual - DMARC protection

Multi-domaine

Le déploiement le plus courant est de laisser Sympa gérer un seul domaine ou sous-domaine tel que listes.example.org, mais il est également possible de gérer plusieurs domaines dans une seule instance. Les configurations des différents domaines seront héritées du domaine principal, mais pourront bien évidemment être surchargées.

Installation

Tout cela vous aura peut être donné l’eau à la bouche et l’envie d’expérimenter par vous-même. Sympa est disponible sous forme de paquets dans les distributions courantes. Pour ne citer que deux grandes familles, on le trouvera dans :

  • Debian, le mainteneur du paquet étant un des développeurs, Stefan Hornburg.
  • Fedora et EPEL (et donc pour toutes les distributions RHEL et dérivées), où votre serviteur a repris, il y a quelques années, la maintenance du paquet à la suite d’un autre développeur, Soji Ikeda, avec pour objectif de le parfaire et de l’intégrer à la distribution.
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