Mon invitée de la semaine, Aurore Hostachy, naturopathe et éducatrice spécialisée, partage son expertise sur les troubles du comportement chez les enfants, adolescents et adultes, ainsi que les bienfaits de la naturopathie pour ces personnes. Elle souligne l’évolution des comportements et l’importance de la manière dont nous vivons les choses dans notre vie. C’est autour de son ouvrage « Les bienfaits de la naturopathie chez les enfants, adolescents et adultes présentant des troubles du comportement et de l’apprentissage », où elle compile diverses approches pour aider ces individus, que nous tournons.

Différents types de troubles du comportement ou troubles associés tels que le haut potentiel intellectuel (HPI), le trouble du spectre autistique (TSA), la dyspraxie, etc. sont au menu de cette vidéo. Elle décrit également les divers quotidiens de ceux touchés par ces troubles, notamment leur insertion dans le système scolaire.
Aurore Hostachy présente des approches thérapeutiques telles que les thérapies individuelles et familiales, ainsi que les activités et événements organisés pour ces personnes. Aurore met surtout en lumière l’importance de l’alimentation et son lien avec le comportement, citant des études sur les bénéfices d’une alimentation adaptée pour ces troubles. Une compréhension approfondie des troubles du comportement et présente des solutions holistiques (comme d’habitude au CHOU), pour aider les personnes qui en souffrent.

Pour aller plus loin avec Aurore Hostachy

Son livre – Instagram – prendre RDV : 06.50.75.56.24

Dans les dernières décennies, l’intérêt pour les thérapies psychédéliques a connu un renouveau significatif, marquant un tournant dans la manière dont nous appréhendons le traitement des maladies mentales. Jadis marginalisés et souvent associés à la contre-culture des années 60 et 70, les psychédéliques, tels que le LSD, la psilocybine ou la MDMA, font désormais l’objet d’études scientifiques rigoureuses visant à comprendre leur potentiel thérapeutique. Cette évolution de la perception sociétale et scientifique s’inscrit dans un contexte plus large de recherche de nouvelles approches face aux limites des traitements conventionnels pour des troubles tels que la dépression, l’anxiété, ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

L’émergence de données probantes sur l’efficacité des psychédéliques dans un cadre thérapeutique contrôlé a contribué à changer le regard du public et des professionnels de la santé sur ces substances. Ce changement est alimenté par un besoin croissant de solutions alternatives dans le domaine de la santé mentale, où de nombreuses personnes ne trouvent pas de soulagement avec les options actuellement disponibles. De plus, la récente inclusion des psychédéliques dans des programmes de recherche approuvés et financés par des institutions reconnues souligne l’importance de ces études pour l’avenir du traitement des maladies mentales.

L’objectif de cet article est donc d’explorer les potentiels thérapeutiques des psychédéliques pour la santé mentale. Nous discuterons des recherches actuelles sur leur mécanisme d’action, des conditions de santé mentale qu’ils pourraient aider à traiter, ainsi que des aspects de sécurité et des conditions sous lesquelles ces traitements sont administrés. À travers cette exploration, nous visons à fournir une perspective équilibrée et informative sur l’état actuel et l’avenir potentiel des thérapies psychédéliques.

Les fondements des médecines psychédéliques

Qu’est-ce que les médecines psychédéliques ?

Les médecines psychédéliques, également connues sous le nom de substances psychédéliques, font référence à une catégorie de composés chimiques capables d’induire des modifications significatives de la perception, de l’humeur et des processus cognitifs d’un individu. Ces substances sont étudiées pour leurs potentiels thérapeutiques dans le traitement de divers troubles de la santé mentale. Parmi les exemples les plus connus, on trouve le LSD (acide lysergique diéthylamide), la psilocybine (présente dans certaines variétés de champignons), la MDMA (méthylènedioxyméthamphétamine, souvent associée à l’ecstasy), et la DMT (diméthyltryptamine), chacune ayant ses propres spécificités en termes d’effets et d’applications potentielles.

Une distinction importante à faire est celle entre les psychédéliques enthéogènes et synthétiques. Les enthéogènes sont des substances psychédéliques d’origine naturelle, utilisées depuis des millénaires dans diverses cultures et rites spirituels pour induire des états de conscience modifiés. En revanche, les psychédéliques synthétiques sont créés en laboratoire et peuvent offrir une plus grande uniformité et spécificité dans leurs effets. Cette distinction est essentielle pour comprendre les diverses applications et le potentiel de ces substances dans un contexte thérapeutique.

Histoire des psychédéliques en thérapie

L’utilisation thérapeutique des psychédéliques remonte à des temps anciens, où diverses cultures utilisaient ces substances dans des contextes rituels et médicinaux. Cependant, ce n’est qu’au milieu du 20e siècle que la recherche scientifique sur les psychédéliques a véritablement débuté, avec des scientifiques explorant leur potentiel pour traiter des maladies mentales, améliorer la créativité ou faciliter l’exploration psychologique profonde.

Dans les années 1950 et 1960, les psychédéliques ont connu un âge d’or de la recherche, avec des études prometteuses sur leur capacité à traiter diverses conditions psychologiques. Toutefois, en raison de la montée des mouvements contre-culturels et de l’utilisation récréative de ces substances, leur statut légal est devenu de plus en plus restrictif, conduisant à un arrêt presque complet de la recherche clinique dans les années 1970.

Le 21e siècle a marqué un renouveau de l’intérêt scientifique pour les psychédéliques, stimulé par une meilleure compréhension de leur mécanisme d’action et par des études préliminaires indiquant leur efficacité potentielle pour traiter des troubles tels que la dépression résistante au traitement, l’anxiété liée à des maladies en phase terminale, le SSPT, et plus. Ce renouveau est caractérisé par une approche plus rigoureuse, cherchant à intégrer les psychédéliques dans des cadres thérapeutiques contrôlés, marquant ainsi une nouvelle ère dans la recherche sur les médecines psychédéliques.

La recherche actuelle sur les psychédéliques et la santé mentale

Mécanismes d’action sur le cerveau

Les recherches récentes ont commencé à élucider les effets neurobiologiques complexes des psychédéliques sur le cerveau, ouvrant la porte à de nouvelles perspectives sur leur potentiel thérapeutique. Ces substances agissent principalement en interagissant avec le système sérotoninergique du cerveau, en particulier en se liant au récepteur 5-HT2A de la sérotonine, ce qui entraîne une augmentation de la neuroplasticité ou la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales. Cette action peut contribuer à « réinitialiser » certaines régions cérébrales impliquées dans les troubles de la santé mentale.

Les psychédéliques influencent également la communication entre différentes régions du cerveau. Par exemple, ils peuvent diminuer l’activité du réseau du mode par défaut (RMD), qui est souvent hyperactif chez les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété. Cette diminution peut aider à briser les cycles de pensées négatives ou obsédantes, offrant ainsi un nouveau perspective aux patients.

Études et résultats cliniques

Les études cliniques récentes ont fourni des preuves encourageantes sur l’efficacité des psychédéliques dans le traitement de divers troubles de la santé mentale. Dans le cas de la dépression, par exemple, des recherches ont montré que la psilocybine peut produire des améliorations significatives et durables chez les patients résistants aux traitements traditionnels. De même, des études sur la MDMA dans le traitement du SSPT ont rapporté une réduction des symptômes chez une majorité de participants, avec certains patients expérimentant une rémission complète après le traitement.

Des témoignages et études de cas significatifs soulignent la transformation personnelle et la guérison émotionnelle que certains patients attribuent à ces thérapies. Ces récits, bien que subjectifs, complètent les données cliniques en illustrant l’impact potentiel des psychédéliques sur la vie des individus.

Applications thérapeutiques des psychédéliques

Traitement de la dépression

La comparaison entre les traitements existants pour la dépression et les thérapies psychédéliques révèle des avantages uniques pour ces dernières, notamment la rapidité de l’amélioration des symptômes et la durabilité des effets après un petit nombre de séances. Cependant, il est important de noter que les psychédéliques ne sont pas une solution universelle. Leur utilisation requiert une supervision médicale stricte et un accompagnement thérapeutique adapté pour minimiser les risques et maximiser les bénéfices.

Anxiété, SSPT et autres troubles

Les approches psychédéliques ont également montré des promesses pour l’anxiété, en particulier l’anxiété liée à des maladies en phase terminale, où elles peuvent aider les patients à trouver un sens et à réduire la peur de la mort. Pour le SSPT, les psychédéliques, comme la MDMA, facilitent le traitement en aidant les patients à revisiter les souvenirs traumatisants dans un état psychologique plus contrôlable, permettant un travail thérapeutique en profondeur.

D’autres conditions de santé mentale, telles que l’addiction et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), font l’objet de recherches pour évaluer l’efficacité des thérapies psychédéliques. Les résultats préliminaires indiquent un potentiel considérable, ouvrant la voie à de futures applications thérapeutiques étendues.

Ces développements soulignent l’importance d’une approche intégrée et individualisée dans l’utilisation des psychédéliques, considérant à la fois les avancées scientifiques et les besoins spécifiques de chaque patient pour ouvrir de nouvelles voies dans le traitement de la santé mentale.

Sécurité et considérations éthiques

La sécurité est primordiale dans l’usage thérapeutique des psychédéliques. Bien que ces substances offrent des perspectives prometteuses pour le traitement de diverses maladies mentales, elles présentent également des risques potentiels. Parmi ceux-ci figurent des réactions psychologiques adverses, comme l’anxiété accrue, la paranoïa, ou les épisodes psychotiques chez les individus prédisposés. Pour atténuer ces risques, un cadre thérapeutique strict et un accompagnement professionnel sont essentiels. Ce cadre inclut une évaluation préalable approfondie des patients, un environnement sécurisé et confortable pendant les sessions thérapeutiques, et un suivi psychothérapeutique pour intégrer les expériences vécues sous l’effet des substances. L’importance de l’accompagnement professionnel réside dans la capacité à fournir un soutien émotionnel et psychologique adapté, garantissant ainsi la sécurité et l’efficacité du traitement.

Cadre légal et accès aux traitements

Les réglementations actuelles concernant les psychédéliques varient considérablement d’un pays à l’autre, reflétant des attitudes sociétales divergentes envers ces substances. Dans de nombreux endroits, les psychédéliques restent classés comme substances contrôlées, limitant leur usage à des fins de recherche sous des protocoles approuvés par les autorités réglementaires. Toutefois, des changements sont en cours, avec certains pays et régions commençant à reconnaître le potentiel thérapeutique des psychédéliques et à adapter leurs lois en conséquence. Pour accéder légalement à ces thérapies, les patients doivent généralement participer à des essais cliniques ou à des programmes de traitement expérimental, dans le cadre des réglementations en vigueur. La clarté et la cohérence des informations sur ces procédures sont cruciales pour les patients et les professionnels de la santé.

Conclusion

Cet article a exploré le potentiel thérapeutique des psychédéliques pour la santé mentale, en mettant en lumière les mécanismes d’action sur le cerveau, les résultats cliniques prometteurs, et les applications thérapeutiques dans le traitement de la dépression, de l’anxiété, du SSPT, et d’autres troubles. Nous avons également abordé les enjeux de sécurité et les considérations éthiques, soulignant l’importance d’un cadre thérapeutique contrôlé et de l’accompagnement professionnel pour minimiser les risques.

L’avenir des médecines psychédéliques en santé mentale s’annonce prometteur, avec un potentiel considérable pour transformer le traitement des maladies mentales. Toutefois, cet avenir dépendra de notre capacité à poursuivre des recherches rigoureuses, à évoluer au sein des cadres légaux, et à maintenir une ouverture d’esprit scientifique et sociétale envers ces substances. À mesure que nous avançons, il est impératif d’équilibrer l’enthousiasme pour le potentiel thérapeutique des psychédéliques avec une approche prudente et éthique, garantissant que les bénéfices pour les patients restent au cœur de ces innovations.

Loïc Plisson,

formateur, thérapeute et chercheur

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Retraite de 4 jours et 3 nuits, une expérience enveloppante conçue pour vous introduire à une dimension nouvelle de bien-être, en vous donnant les outils pour naviguer vers votre essentiel.

Je suis ravi de vous présenter mon invitée de la semaine, Caroline Tosti, dont le dynamisme et les multiples talents ont été une source d’inspiration inépuisable. Le titre de notre discussion, « L’art de l’accueil », semble presque limité pour saisir toute l’étendue de son impact. Nous avons évité les clichés et les théories floues du développement personnel.

Nous avons exploré notre attitude face aux moments inconfortables : comment les aborder et les transformer en opportunités ? Devons-nous les affronter ou les intégrer ? Il est important de préciser que l’accueil n’est pas synonyme d’acceptation. Notre esprit est un outil puissant, destiné à faciliter notre existence, pas à la rendre plus compliquée. De la philosophie à la neuroscience, de la pleine conscience à la théorie polyvagale, nous avons abordé ce thème central sous divers angles.

Partager cet instant avec Caroline a été un véritable plaisir pour moi. J’espère que vous ressentirez la même chose et que cela vous rappellera, une fois de plus, notre capacité innée à accomplir de grandes choses.

Aller plus loin avec Caroline :

Vous connaissez déjà mon invité de cette semaine, Jérémie Mercier, qui est venu échanger avec moi sur notre rapport au stress et l’importance de gérer ses émotions. Les pensées provoquent les émotions et les émotions génèrent des pensées. Mais comment faire pour sortir de ce cercle infernal ? Et pourquoi sommes-nous autant touchés par le stress provoqué par la violence de ce monde alors que nous lisons de moins en moins les journaux et n’écoutons quasiment plus les nouvelles de ces journalistes payés à faire peur ?

Le stress est certainement un du plus grand mal du siècle. Silencieux et honteux, nous faisons tout pour le cacher. Et si vous lisez/regardez LE CHOU, vous savez ce que le stress peut engendrer. Des simples douleurs musculaires aux maladies chroniques en passant certainement par le cancer, soyons attentifs à ne pas nous habituer à lui. La gestion de nos émotions doit être prise comme une hygiène de vie, car elles sont le précurseur de ce satané stress.

Une discussion ouverte, pleine de bonne humeur et sans langue de bois. Un échange brut de pomme qui déculpabilise et donne envie de se regarder différemment dans le miroir. Faisons notre maximum pour n’avoir aucun regret à la fin de cette vie. Donc osons !

Aller plus loin avec Jérémie Mercier :

Mon invitée de la semaine, Cécile Gauthier Labro, thérapeute en systémique relationnelle et coach, nous plonge au cœur des mécanismes complexes qui façonnent notre identité et influent sur notre propension à nous conformer aux attentes extérieures. Elle aborde de manière approfondie et très inspirante, l’impact du conditionnement infantile sur notre comportement, notre perception de nous-mêmes, et notre relation avec le monde qui nous entoure.

Cette vidéo parle de la quête d’une vie, devenir soi-même, rompre avec les schémas conditionnés et de se libérer des contraintes qui entravent notre croissance personnelle. Cécile souligne l’importance de comprendre ses propres valeurs, besoins, et vulnérabilités dans ce processus de réappropriation de soi. Elle met en évidence les défis qui accompagnent cette démarche, notamment la nécessité de rester conscient de soi-même et de faire face à ses zones de vulnérabilité.

Devenir pleinement soi-même est un voyage qui nécessite une prise de conscience continue. Cette vidéo offre une profonde réflexion sur notre développement personnel, l’exploration de l’identité, et la façon dont nous pouvons, au fil du temps, reconquérir notre authenticité.

Pour ceux en quête de réponses sur la manière dont notre enfance influe sur notre vie d’adulte, sur la formation de nos comportements, et sur la découverte de notre véritable être, j’espère que cette exploration éclairante de ces questions fondamentales vous apportera beaucoup.

Aller plus loin avec Cécile :

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Être libre et heureux, voilà à quoi chacun de nous aspire, par essence. Mais les obstacles à notre liberté, aussi bien extérieurs qu’intérieurs, sont nombreux. La clé est de développer notre « liberté intérieure », celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance, tout en transformant ce que nous vivons à l’extérieur en le vivant différemment. Se lancer dans l’aventure de la liberté intérieure, c’est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose.

RECONNAÎTRE NOS CONDITIONNEMENTS

Le contrôle des événements extérieurs est par nature limité, voire illusoire. Dès l’enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d’être heureux. Même quand nous avons l’impression d’être libres, nous restons prisonniers de nos croyances, de nos habitudes et conditionnements. Nous sommes esclaves de nos désirs et de tout ce qui nous passe par la tête. Nos émotions conduisent notre vie. Nous sommes dépendants de nos propres pensées, anticipations et projections. La seule liberté à cultiver est celle de la liberté intérieure, afin d’accomplir nos aspirations les plus chères et les plus profondes. Laissons l’Esprit se manifester et agir.

SE LIBÉRER DES ÉMOTIONS

La liberté intérieure nous confère une grande légèreté, une grande disponibilité, une plus grande force intérieure et nous aide, à coup sûr, à mieux gérer nos pensées et nos émotions. Elle permet une meilleure connaissance de notre esprit, et devient source de joie et de sérénité. La vraie liberté, c’est d’avoir un esprit suffisamment pur, vaste, clair et limpide. Alors, si une pensée négative se manifeste, elle peut se défaire par elle-même sans nous asservir en retour. On ne s’identifie pas à nos émotions. Nous ne sommes pas nos pensées, pas plus que nous ne sommes nos émotions : « J’ai des émotions, mais ce ne sont pas MES émotions. »

SORTIR DES PIÈGES DE L’EGO

Nous vivons aussi dans l’illusion. Une illusion maintenue par l’ego. L’ego n’a jamais donné de réponse sensée sur quoi que ce soit, et a tendance à nous enfermer. Il se prend pour le maître, c’est un donneur d’ordres et de leçons… Il est temps de mettre un terme à son influence et de trouver la bonne température, la bonne attitude. Arrêtons de laisser l’ego nous détourner de l’essentiel. Apprenons à le regarder agir, observons comment il se manifeste. Ainsi nous pourrions effectivement acquérir plus de liberté, ne plus en être esclave. Pour être libre, sortons de la routine spirituelle, sortons de la routine de la vie ! Il n’y a rien à comprendre, il y a juste à admettre et à accepter.

REDEVENIR QUI NOUS SOMMES

Autorisons-nous à redevenir qui nous sommes au plus profond de notre être lumineux, nous comprendrons pourquoi et en quoi notre souffrance nous tient éloignés de nous-mêmes. Elle est à libérer comme nous avons à nous libérer de nos fardeaux émotionnels, qui sont une entrave à la réalisation de notre être. L’emprisonnement implique des pensées limitantes comme : « Je n’ai pas le droit d’être moi-même, je dois être quelqu’un d’autre, quelqu’un que je ne suis pas. » Le fait de devoir jouer un rôle m’éloigne de moi-même : « Je ne suis pas ce que je dois être », cela entraîne une souffrance avec la croyance que s’occuper de soi n’est pas important, qu’on ne mérite pas d’être heureux, d’être libre. Et donc, l’ego fait le paravent entre la réalité et l’illusion et entre la conscience et la non-conscience.

SE LIBÉRER DE L’ATTACHEMENT

Le clair esprit, c’est le détachement de tous désirs, de toutes envies, de toutes pensées. C’est cesser de nous identifier à quoi que ce soit : souffrance, douleur, problème, pour ne pas perdre de vue qui nous sommes. Il n’y a pas de liberté dans une identification, une personnalité. Le recul, l’observation et la vigilance sont les clés de la guérison. Devenez « personne », et vous serez libres. Le risque dans l’attachement, c’est de se plonger dans une forme d’hypnose où nous nous persuadons que posséder telle chose, tel objet, telle émotion est vital, et que sans ces possessions, nous ne sommes rien. Et cela a un coût, celui de la souffrance et de la peur de perdre cet attachement. Regardons comment les gens sont attachés aux symptômes de leurs souffrances pour attirer la compassion, travailler moins, garder quelqu’un, ou encore parce que consciemment ou inconsciemment, ils vivent de la culpabilité et que tout cela leur permet de se plaindre…

ENTRER DANS LA CONSCIENCE

En se détachant de nos manières de faire, de penser, de notre personnalité, du corps physique, du mental, de l’émotionnel, nous pouvons entrer dans la voie de l’union consciente avec soi-même. Le corps est précieux, entrez en lui pour baigner dans cette présence divine, rétablissez l’ordre à l’intérieur du corps, et entrez dans la conscience et la liberté intérieure. La conscience, c’est la vie, et lorsque vous vous éveillez à cette conscience, que vous vous connectez à l’intelligence cosmique, elle s’étire à l’infini. Alors là, elle répare, réajuste, rééquilibre.

Philippe Deblay,

naturopathe, sophrologue et formé à la psychothérapie

https://www.philippedeblay.com/

Lors de sa dernière venue, Thierry Alingrin nous a parlé des mécanismes de l’eau et du vivant. Dans cette seconde partie, qui est la suite de son exposé, nous montons d’un cran sur le rapport de l’eau avec notre esprit et notre spiritualité. Même si quelques passages peuvent sembler abstraits, un profond message philosophique sur notre corps, notre personnage, notre ego et nos émotions se distille. 

Suite à cette entrevue, je serais largement incapable d’expliquer simplement notre échange. Mais j’en ai bien retiré quelque chose sur d’autres plans. Cela fait le lien entre des connaissances millénaires, certains textes sacrés et la science de demain. Entre terre, lumière, eau et éther, une vidéo qui va nous demander plus que son temps propre pour la comprendre.

Pour moi, cette discussion ne se limite pas seulement à l’eau, mais elle englobe toute la mécanique du vivant. Au-delà des faits scientifiques, le discours de Thierry transmet un message métaphysique profond, ajoutant une dimension significative à notre compréhension.

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC THIERRY ALINGRIN :

SON SITE / BLOG  – LA METHODE DE FILTRATION D’EAU DONT IL PARLE VERS LA FIN ICI – LES PRATIQUES MÉDITATIVES DE THIERRY ICI

Et vous pouvez aussi le suivre sur son compte INSTA et FACEBOOK.