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S’aimer, la clef de nos maux – Flora Douville

À tous les passionnés de développement personnel et d’introspection ! Cette semaine, je suis ravi d’accueillir Flora Douville au CHOU, où elle partagera ses idées inspirantes sur l’amour de soi. Formatrice, artiste, auteure et hypersensible, nous échangerons autour de sujets bien plus importants que l’on pourrait le penser.

Dans cette vidéo, « S’aimer, la clef de nos maux », Flora nous guide à travers un voyage introspectif sur l’importance de l’amour de soi pour surmonter les défis émotionnels et trouver l’harmonie intérieure. Loin du narcissisme ou des pièges du mental, l’amour de soi est certainement la clef principale de tous nos maux. De la libération des blocages émotionnels à la remise en question des attentes sociales, ses insights sur l’authenticité et la guérison intérieure sont très précieux.

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2 recettes de lacto-fermentation – Mathieu Castant

Je suis ravis d’accueillir à nouveau Mathieu Castant, un véritable passionné de la lacto-fermentation. Mathieu est devenu un expert dans l’art ancestral de la préservation alimentaire. Sa fascination pour les méthodes de conservation naturelles l’a conduit à découvrir le kimchi d’une manière tout à fait fortuite lors d’un séjour en Australie. Ce fut le point de départ d’un voyage passionnant dans l’univers complexe mais fascinant de la lacto-fermentation.

Cette semaine il nous partage 2 recettes de lacto-fermentation qui vont vous donner les bases pour les deux façons de faire vos propres préparations. Et pour ceux qui auraient manqué la première partie, RDV sur ce lien : https://lechou.fr/la-lacto-fermentation-avec-mathieu-castant/

Après s’être inspiré des cuisines à travers le monde et avoir suivi une formation approfondie en cuisine à Barcelone, Mathieu a consacré son expertise à explorer les merveilles de la lacto-fermentation. Il partage désormais son savoir-faire, révélant comment ce procédé simple, nécessitant seulement des légumes bio, du sel et une touche de patience, peut métamorphoser des ingrédients bruts en des trésors gastronomiques vivants.

Au-delà de ses expériences personnelles, Mathieu Castant incarne un véritable ambassadeur de la cuisine probiotique. Il nous invite à découvrir comment la lacto-fermentation, souvent méconnue du grand public, peut révolutionner notre façon de percevoir les conserves alimentaires. Son approche alliant tradition et création dévoile des possibilités infinies pour créer des condiments exquis, des super-aliments, et des saveurs uniques, tout en préservant les bienfaits nutritionnels des aliments de manière naturelle.

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Autonomie, responsabilité et posture face à notre santé

Nous avons toujours des personnes et des choses que nous aimons un peu plus que les autres. Et mon invité de la semaine en fait partie. Pierre Etchart est officiellement un ostéopathe et formateur en santé. Mais il est, pour moi, surtout un philosophe et chercheur passionnant. 

Dans cet entretien, nous parlons d’autonomie et de responsabilité face à notre santé et notre mode de pensée. Il souligne clairement que notre bien-être ou notre guérison tient à 80 % à notre posture. De l’effet placebo aux protocoles de santé, passant par nos croyances et nos limitations, je n’ai pas vu le temps passé en sa compagnie. 

Il ouvre prochainement son académie de l’homéorésie et les principes du vivant. Ayant eu un aperçu du programme, je peux vous dire que ça va donner d’autres perspectives à la vie. 

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POUR ALLER PLUS LOIN AVEC PIERRE ETCHART

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Se connaître avec l’astrologie – Claire-Soumya Kerouanton

Mon invitée de la semaine, Claire-Soumya Kerouanton, astrologue, nous entraîne dans une conversation passionnante autour de l’astrologie, l’astrologie karmique, et de son impact sur nos vies. Cette vidéo explore l’interprétation des astres et comment cela peut nous aider à mieux nous comprendre.

À travers nos échanges authentiques, découvrez comment certains croient en la réincarnation de l’âme et en l’apprentissage à travers différentes vies pour évoluer vers la liberté, vu au travers des astres. Des expériences personnelles, notamment en lien avec la médiumnité et les prédictions, offrant un regard sur les liens entre les planètes et notre existence quotidienne.

Mon invitée partage son propre cheminement, mettant en lumière les différences entre l’astronomie et l’astrologie. Tout ceci ouvre des perspectives sur la façon dont les astres pourraient influencer nos vies de manière surprenante.

IMPORTANT : pour que vous puissiez suivre la discussion en faisant le lien avec vous-même, cliquez ici pour faire votre propre carte du ciel.

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La naturopathie en famille – Nadia Christensen

Nadia Christensen est de retour au CHOU et est mon invitée de la semaine. Du haut de ses dix années d’expertise avec les enfants, elle nous parle de la naturopathie à leur niveau, et comment cela peut venir soutenir l’éducation familiale. 

Au cœur de cet échange, Nadia présente son dernier ouvrage, ‘Je pratique la naturopathie avec mes enfants pour les nuls’, un guide pratique destiné à simplifier la naturopathie pour les parents débutants. Elle encourage vivement l’intégration de ces principes dans la vie quotidienne, soulignant l’importance de cette approche dès le plus jeune âge pour soutenir la santé des enfants.

De la santé bucco-dentaire à l’importance des super-aliments, de la vitamine D par l’exposition au soleil, du magnésium et des oméga-3 pour la santé cellulaire, en passant par les émotions, cette conversation couvre un large éventail de sujets concrets et pertinents pour les familles.

Dans cette nouvelle vidéo, vous trouverez une source de motivation à intégrer la prévention et l’intégration des principes naturopathiques dans le quotidien comme des piliers essentiels pour favoriser la santé et le bien-être des enfants, tout en fournissant des informations précieuses pour les parents désireux de s’initier à cette approche holistique.

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Pratique du mois : le Qi gong avec Amandine

Cette semaine, plongez dans l’univers relaxant du Qi Gong en compagnie de notre invitée spéciale, Amandine, professeure expérimentée dans cette discipline énergétique. Elle partagera son savoir, ses expériences et vous guidera à travers une session de Qi Gong.

Découvrons les bases et les bienfaits du Qi Gong dans une discussion lumineuse avec Amandine. Elle vous révélera comment cette pratique a transformé sa vie et comment elle peut apporter équilibre et harmonie au quotidien.

Enfilez une tenue confortable, car vous serez invités à vous joindre à une séance pratique de 20 minutes guidée par Amandine. Connectez-vous à votre énergie intérieure et explorez des mouvements simples mais puissants pour cultiver la présence dans l’instant présent.

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Elle vous partage ses TIPS sur sa chaîne YOUTUBE et donne des sessions de Qi Gong en ligne ICI. 

Amandine est aussi thérapeute en énergétique : prendre RDV.

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