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Troubles du comportement et NATURO – A. Hostachy

Mon invitée de la semaine, Aurore Hostachy, naturopathe et éducatrice spécialisée, partage son expertise sur les troubles du comportement chez les enfants, adolescents et adultes, ainsi que les bienfaits de la naturopathie pour ces personnes. Elle souligne l’évolution des comportements et l’importance de la manière dont nous vivons les choses dans notre vie. C’est autour de son ouvrage « Les bienfaits de la naturopathie chez les enfants, adolescents et adultes présentant des troubles du comportement et de l’apprentissage », où elle compile diverses approches pour aider ces individus, que nous tournons.

Différents types de troubles du comportement ou troubles associés tels que le haut potentiel intellectuel (HPI), le trouble du spectre autistique (TSA), la dyspraxie, etc. sont au menu de cette vidéo. Elle décrit également les divers quotidiens de ceux touchés par ces troubles, notamment leur insertion dans le système scolaire.
Aurore Hostachy présente des approches thérapeutiques telles que les thérapies individuelles et familiales, ainsi que les activités et événements organisés pour ces personnes. Aurore met surtout en lumière l’importance de l’alimentation et son lien avec le comportement, citant des études sur les bénéfices d’une alimentation adaptée pour ces troubles. Une compréhension approfondie des troubles du comportement et présente des solutions holistiques (comme d’habitude au CHOU), pour aider les personnes qui en souffrent.

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Pour aller plus loin avec Aurore Hostachy

Son livre – Instagram – prendre RDV : 06.50.75.56.24

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TOUT sur l’eau de mer – Anne Claire Boyer

Connaissez-vous l’eau de Quinton et ses nombreux bienfaits pour la santé ? Si ce n’est pas le cas, laissez-moi vous présenter mon invitée de la semaine, Anne-Claire Boyer. Naturopathe et militante écologique, depuis deux ans, elle explore avec son conjoint les vertus de l’eau de mer selon le procédé de René Quinton au coeur de leur propre marque.

Anne-Claire nous fait le plaisir de partager son expérience et surtout son expertise dans l’utilisation de l’eau de Quinton. De l’histoire de Quinton, nous passons aux propriétés et aux bienfaits de cette eau de mer. Elle explique en détail les deux versions de cette eau : l’hypertonique, riche en minéraux, et l’isotonique, moins concentrée, mais tout aussi bénéfique.

Au cours de cette vidéo, Anne-Claire aborde les nombreux avantages de l’eau de Quinton, notamment sa capacité à reminéraliser, drainer, régénérer et stimuler les cellules du corps. Elle souligne également son utilisation dans le domaine sportif, où elle est mélangée à des jus de légumes frais pour une vitalité accrue, entre autre.

Mais au-delà des bienfaits physiques, Anne-Claire insiste sur la responsabilité individuelle en matière de santé. Elle encourage la prévention et l’utilisation de produits de qualité, tout en remettant en question les normes établies.

J’ai pris aussi beaucoup de plaisir à discuter avec elle de questions existentielles qui, j’en suis sûr, vous intriguent également.

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Pour aller plus loin avec Anne-Claire : SEREAUM

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Un père de la naturo, le Dr Paul CARTON !

Cette semaine, j’ai l’honneur d’accueillir François Benavente, naturopathe et « documentaliste », dans les coulisses du CHOU pour une discussion passionnante sur l’héritage et l’influence du Dr. Paul Carton, une figure emblématique de la naturopathie. Avec son expertise et son engagement envers les approches naturelles de santé, Benavente nous éclaire sur les enseignements et les idéaux profonds que Carton a laissés derrière lui.

Le legs du Dr. Paul Carton:

Dr. Paul Carton a été non seulement un praticien éminent, mais aussi un pionnier visionnaire qui a ouvert la voie à une compréhension plus profonde de la santé holistique. François nous guide à travers les principes fondamentaux défendus par Carton, mettant en lumière sa vision du retour aux besoins essentiels de l’être humain et de son environnement.

Exploration des méthodes naturelles:

En explorant les influences hygiénistes sur le travail de Carton, François Benavente nous emmène dans un voyage à travers les méthodes naturelles de guérison et les pratiques de santé qui ont marqué l’époque du Dr. Carton. Nous découvrons comment ces approches ont façonné sa philosophie et son engagement envers la santé holistique.

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POUR ALLER PLUS LOIN :

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Profiter du BONUS du mois

La vidéo du Pr Jauvais dont je parle pendant l’interview.

Et celle du Pr Marc Henry sur l’eau.

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Huiles essentielles, enfants et femmes enceintes

Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir à nouveau, Nadia Christensen, une experte en naturopathie pédiatrique et familiale, auteur de trois ouvrages, dans le domaine des enfants. Nadia apporte une perspective précieuse sur l’utilisation sûre et efficace des huiles essentielles, soulignant l’importance de la qualité et de la prudence dans leur application. Dans cette vidéo, elle nous guide à travers les nuances de l’utilisation des huiles essentielles, en mettant l’accent sur la nécessité de les utiliser avec parcimonie et en les adaptant à différents cas d’utilisation.

Elle aborde également les préoccupations courantes concernant les huiles essentielles, notamment les idées fausses et les controverses qui entourent leur utilisation. Nadia met en lumière l’importance de l’éducation et de la sensibilisation pour une utilisation responsable des huiles essentielles, encourageant les gens à se renseigner correctement avant de les utiliser.

Venez en apprendre encore plus, sans se prendre le CHOU avec Nadia Christensen. Que vous soyez novice ou passionné d’aromathérapie, cette vidéo offre des informations précieuses pour tirer le meilleur parti des huiles essentielles dans votre vie quotidienne.

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POUR ALLER PLUS LOIN AVEC NADIA

RDV sur son site pour plus de conseils et la suivre sur ses réseaux. (ou prendre RDV si vous êtes patients)

Ses ouvrages c’est ICI !

Les 3 livres dont elle parle :

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Endométriose : elle guérit avec la naturopathie hygiéniste

C’est à l’âge de 25 ans, après une décennie de souffrance et de recherche médicale infructueuse, que Marine reçoit le diagnostic d’endométriose profonde de stade IV. Dans un témoignage poignant, cette femme partage son parcours de douleur, de désespoir et de transformation. Elle nous raconte comment elle a trouvé la clé de sa guérison dans les principes de la naturopathie hygiéniste.

Le diagnostic dévastateur

L’annonce du diagnostic d’endométriose a été brutale, conditionnant sa guérison dès le départ. Les paroles d’un médecin bien intentionné ont semé les graines de croyances limitantes, la persuadant qu’elle ne pourrait jamais guérir ni avoir d’enfants. La solution conventionnelle offerte était une pilule contraceptive en continu, faisant taire les symptômes mais ignorant les véritables causes de la maladie.

Le chemin illusoire

Vivant dans l’illusion que l’endométriose était de l’histoire ancienne, elle a poursuivi sa vie, passionnée par les voyages et marquée par une expérience humanitaire au Togo. Cependant, un chaman en Amérique latine lui a ouvert les yeux sur l’absurdité de nier les messages du corps. L’arrêt du traitement a révélé l’étendue de la maladie, nécessitant des interventions chirurgicales d’urgence.

Le tournant vers la Naturopathie Hygiéniste 

Les limites de la médecine conventionnelle ont poussé Marine à explorer des alternatives. La naturopathie hygiéniste a radicalement transformé son hygiène de vie. Alimentation anti-inflammatoire, détox, revitalisation, yoga, et connexion profonde avec la nature sont devenus ses nouveaux alliés. En rompant avec sa carrière d’infirmière, elle s’est installée au cœur des montagnes ariégeoises, entreprenant un voyage de régénération physique et émotionnelle.

La guérison totale

En comprenant que la guérison dépendait de ses croyances, elle a décidé de considérer la maladie comme son alliée plutôt que comme un ennemi. Ce changement de perspective a été fondamental dans son parcours de guérison. À 37 ans, elle est aujourd’hui naturopathe hygiéniste spécialisée dans les troubles féminins, directrice de Vitali Formation, une école de naturopathie hygiéniste et sonothérapeute.

Son histoire dévoile le pouvoir de la naturopathie hygiéniste dans la guérison de l’endométriose. Une femme, autrefois confrontée à une maladie incurable, a retrouvé la santé, la liberté, et consacre désormais sa vie à aider d’autres femmes à surmonter leurs propres défis. Son parcours prouve que la guérison totale est accessible à tous, conditionnée par nos croyances et notre capacité à transformer la maladie en alliée plutôt qu’en adversaire.

Danny Marquis

Pour plus d’informations, rendez-vous sur son compte Insta @marine.leray.naturo et sur mon site internet : www.marineleray.com

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La naturopathie en famille – Nadia Christensen

Nadia Christensen est de retour au CHOU et est mon invitée de la semaine. Du haut de ses dix années d’expertise avec les enfants, elle nous parle de la naturopathie à leur niveau, et comment cela peut venir soutenir l’éducation familiale. 

Au cœur de cet échange, Nadia présente son dernier ouvrage, ‘Je pratique la naturopathie avec mes enfants pour les nuls’, un guide pratique destiné à simplifier la naturopathie pour les parents débutants. Elle encourage vivement l’intégration de ces principes dans la vie quotidienne, soulignant l’importance de cette approche dès le plus jeune âge pour soutenir la santé des enfants.

De la santé bucco-dentaire à l’importance des super-aliments, de la vitamine D par l’exposition au soleil, du magnésium et des oméga-3 pour la santé cellulaire, en passant par les émotions, cette conversation couvre un large éventail de sujets concrets et pertinents pour les familles.

Dans cette nouvelle vidéo, vous trouverez une source de motivation à intégrer la prévention et l’intégration des principes naturopathiques dans le quotidien comme des piliers essentiels pour favoriser la santé et le bien-être des enfants, tout en fournissant des informations précieuses pour les parents désireux de s’initier à cette approche holistique.

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La ménopause au naturel avec la naturopathie

Vous êtes déprimée, anxieuse, fatiguée ? Vous prenez du poids ? Vous avez des douleurs articulaires ? Des palpitations ? Vous souffrez en silence sans savoir que ces symptômes sont peut-être, et souvent, les prémices de la ménopause… car la ménopause, ce n’est pas que les bouffées de chaleur !

Il est vrai qu’il est parfois difficile d’attribuer certains de ces symptômes à la ménopause, surtout lorsque l’on sait qu’ils sont aussi la conséquence de notre mode de vie ou encore de l’avancée en âge, mais en fait, tout cela est étroitement lié.

Quelques chiffres pour la France :

  • 11 millions de femmes sont concernées.
  • Chaque année, 400 000 nouvelles femmes sont touchées.
  • D’ici 2030, environ 50% des femmes seront ménopausées.
  • 25% des femmes souffrent de troubles liés à la ménopause qui affectent leur quotidien.

La ménopause, un sujet tabou ?

Même si la parole se libère, la ménopause reste encore un sujet tabou. Pourtant, c’est un phénomène naturel qui touche toutes les femmes autour de 45 ans et qui est vécu de façon différente aussi bien au niveau physique qu’émotionnel suivant les cultures et les traditions.

C’est le médecin français Charles de Gardanne qui inventa le mot ménopause en 1821. Il vient du grec : « ménos » = mois et « pausis » = arrêt. Il décrit la ménopause comme une dégénérescence. Encore aujourd’hui en France, la ménopause signe le vieillissement des femmes et se voit comme une maladie avec ses symptômes et ses risques qu’il faut traiter par voie médicale.

Mais comment est-elle vécue ailleurs ? Dans les anciennes traditions, la femme ménopausée était vénérée et considérée comme une sage-femme. En Chine, la ménopause est vécue comme un second printemps. Au Japon, le terme ménopause n’existe pas, on utilise le terme « konenki, » qui signifie « changement de la vie, » et qui se réfère au processus de vieillissement des corps, elle apparaît alors comme un non-événement… D’ailleurs, les femmes japonaises semblent plus épargnées des symptômes de la ménopause.

Alors, si on changeait notre regard sur la ménopause ?

Les idées reçues autour de la Ménopause :

  • C’est une maladie : Faux, la ménopause n’est pas une maladie mais un phénomène physiologique normal. Même si elle est souvent décrite comme telle ou encore comme une régression, voire même une dégénérescence. Le corps ne se dégrade pas, il change, il s’adapte.
  • Je vais prendre du poids : Certes, le métabolisme de base commence à ralentir à la ménopause, mais surtout à partir de 60 ans. Si vous arrivez fatiguée à l’âge de la ménopause, si vous avez épuisé vos surrénales, c’est le tissu adipeux qui va prendre le relais pour produire encore un peu d’œstrogènes, d’où l’intérêt d’avoir une bonne hygiène de vie tout au long de son existence. Pour autant, en modifiant ses habitudes et notamment alimentaires, en mettant en place une bonne hygiène de vie adaptée à cette période de la vie (alimentation, activité physique, gestion du stress…), la prise de poids peut être évitée.
  • J’aurai des bouffées de chaleur : Les bouffées de chaleur et aussi les sueurs nocturnes, touchent 3 femmes sur 4, mais elles sont d’intensité et de fréquence variable d’une femme à l’autre. Ces sensations sont dues à la baisse des œstrogènes qui entraînent une modification du métabolisme régi par la glande du métabolisme et de la production de chaleur : la thyroïde qui a tendance à fonctionner au ralenti durant cette période. La mise en place d’une hygiène de vie adaptée pourra aider à soulager les bouffées de chaleur.
  • La ménopause arrive après 50 ans : La ménopause intervient en général entre 42 et 55 ans, l’âge moyen étant de 51 ans. Pour autant, elle peut aussi intervenir avant 40 ans pour différentes raisons : facteurs génétiques, maladies auto-immunes (thyroïdite, maladie d’Addison), traitements médicaux (hormonothérapie, chimiothérapie, radiothérapie), opérations chirurgicales (cancer du sein, ablation des ovaires), tabac et perturbateurs endocriniens. Toutefois, on ne se réveille pas un matin ménopausée ! Plusieurs étapes précèdent la ménopause : la périménopause, la pré-ménopause et enfin la ménopause. Chacune d’entre elles est propre à chaque femme, mais on peut dire en général que les premiers symptômes commencent 5 à 10 ans avant l’arrêt total des menstruations. Il existe de nombreuses pistes naturelles pour mieux vivre cette période de transition et de changements. L’accompagnement par un naturopathe peut être particulièrement utile pour aider les femmes à traverser la ménopause de manière plus sereine en utilisant des méthodes naturelles et holistiques.

L’accompagnement en naturopathie pendant la ménopause peut inclure :

  • L’alimentation : Une alimentation équilibrée peut aider à gérer certains symptômes de la ménopause, comme la prise de poids et les bouffées de chaleur. Un naturopathe peut recommander une alimentation adaptée et personnalisée, riche en nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
  • La gestion du stress : Le stress peut aggraver les symptômes de la ménopause. Un naturopathe peut initier à des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou la respiration profonde et orienter vers des praticiens compétents dans ce domaine, par exemple un sophrologue.
  • L’exercice physique : L’activité physique régulière peut aider à maintenir un poids santé et à améliorer le bien-être général. Un naturopathe peut recommander un programme d’exercices adapté.
  • Les régulateurs de terrain : Dans certains cas, d’autres moyens naturels utilisés en naturopathie tels que les compléments alimentaires, la phytothérapie, l’aromathérapie, peuvent être recommandés pour rétablir un certain équilibre hormonal pendant la ménopause.
  • Certaines plantes, comme le trèfle rouge, le gattilier, ou le houblon, peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause. Un naturopathe peut recommander des remèdes à base de plantes adaptés.
  • L’éducation : Un naturopathe peut éduquer les femmes sur les changements physiologiques qui se produisent pendant la ménopause et sur la manière de mieux les comprendre et de les gérer, car le naturopathe est avant tout un éducateur de santé.

 

En conclusion, la ménopause est une étape normale de la vie des femmes, et il est possible de la traverser de manière plus sereine en adoptant une approche naturelle et holistique. Un accompagnement en naturopathie peut être un outil précieux pour aider les femmes à gérer les symptômes de la ménopause et à maintenir leur santé et leur bien-être tout au long de cette période de transition.

Evy POULARD

Naturopath spécialisée Ménopause & équilibre hormonal

Le site d’Evy

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