Mon invité de la semaine, Loïs Kedochim, chercheur de vivant, vient nous parler de l’importance fondamentale de la lumière naturelle et de notre connexion aux cycles naturels. Dans cette vidéo, nous explorons comment la lumière, en particulier le cycle lumière-obscurité, influence notre rythme circadien et notre bien-être général.

Loïs partage son parcours personnel et ses recherches approfondies sur les effets néfastes de la lumière bleue artificielle émise par nos écrans quotidiens. Il nous explique comment cette exposition constante perturbe notre horloge biologique et impacte notre santé mentale et physique. En s’appuyant sur des exemples concrets et des expériences personnelles, il démontre l’importance de retrouver un lien avec les cycles naturels de la lumière.

Nous aborderons également des aspects pratiques, comme l’observation des levers et couchers de soleil, et la manière dont ces pratiques simples peuvent avoir des effets bénéfiques profonds sur notre corps et notre esprit. Loïs nous encourage à réévaluer notre mode de vie moderne, souvent trop éloigné de la nature, et à redécouvrir les bienfaits d’une exposition régulière à la lumière naturelle.

Que vous soyez un passionné de la nature, un adepte du bien-être ou simplement curieux des impacts de la lumière sur notre corps, cette vidéo vous offrira des perspectives nouvelles et inspirantes. Rejoignez-nous pour découvrir comment la nature et la lumière naturelle peuvent être les premières médecines pour une vie saine et équilibrée.

Pour aller plus loin :

Le site de Loïs K.

La vidéo SUNGAZING 

Mes invités de la semaine, Mymy et Jacky Boisset, viennent nous parler d’alimentation vivante, de sport et d’état d’esprit, du haut de leurs 12 années d’expériences. Sportifs de haut niveau, ils ont construit leur jungle fruitière, où ils reçoivent chaque année des dizaines de personnes de tout bord, pour les entraîner, les remettre en forme et leur donner tous leurs secrets.

Découvrez comment ce joyeux couple d’athlètes a transformé leurs performances sportives et leur état d’esprit grâce à une alimentation 100 % végétale et crue, riche en fruits, légumes et jus frais. Ils expliquent les bénéfices d’une approche naturelle, critiquant l’excès de suppléments et de protéines. Mymy et Jacky soulignent aussi l’importance de la communication, de la solidarité et du respect des engagements pour une vie équilibrée.

Sportif ou non, cette vidéo va vous faire beaucoup de bien.

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC MYMY & JACKY :

Leur site web

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Mon invité de la semaine, Thierry Villette, ancien chef cuisinier devenu guérisseur et coach, partage avec nous son parcours et le message qu’il souhaite laisser derrière lui. De la maîtrise des pensées à la découverte de l’Amour avec un grand A, Thierry nous guide à travers ses expériences spirituelles et ses pratiques quotidiennes.

Il nous explique comment la méditation l’a aidé à contrôler ses pensées et à atteindre des moments de silence mental. Ces moments de pure conscience lui ont permis de se connecter à une essence divine et d’expérimenter une profonde paix intérieure.

Après avoir travaillé dans des restaurants prestigieux, Thierry a suivi sa passion pour aider les autres en devenant guérisseur, coach et instructeur de la méthode Wim Hof. Il a également écrit plusieurs livres partageant ses expériences et enseignements spirituels, sans parler de son passage dans l’émission Koh-Lanta en 2012.

Thierry offre une perspective inspirante sur la méditation, l’amour et la pleine conscience. Son parcours et ses enseignements témoignent de la transformation spirituelle possible à travers l’introspection et la gratitude.

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC THIERRY VILLETTE : INSTAGRAM

Mon invitée de la semaine, Aurore Hostachy, naturopathe et éducatrice spécialisée, partage son expertise sur les troubles du comportement chez les enfants, adolescents et adultes, ainsi que les bienfaits de la naturopathie pour ces personnes. Elle souligne l’évolution des comportements et l’importance de la manière dont nous vivons les choses dans notre vie. C’est autour de son ouvrage « Les bienfaits de la naturopathie chez les enfants, adolescents et adultes présentant des troubles du comportement et de l’apprentissage », où elle compile diverses approches pour aider ces individus, que nous tournons.

Différents types de troubles du comportement ou troubles associés tels que le haut potentiel intellectuel (HPI), le trouble du spectre autistique (TSA), la dyspraxie, etc. sont au menu de cette vidéo. Elle décrit également les divers quotidiens de ceux touchés par ces troubles, notamment leur insertion dans le système scolaire.
Aurore Hostachy présente des approches thérapeutiques telles que les thérapies individuelles et familiales, ainsi que les activités et événements organisés pour ces personnes. Aurore met surtout en lumière l’importance de l’alimentation et son lien avec le comportement, citant des études sur les bénéfices d’une alimentation adaptée pour ces troubles. Une compréhension approfondie des troubles du comportement et présente des solutions holistiques (comme d’habitude au CHOU), pour aider les personnes qui en souffrent.

Pour aller plus loin avec Aurore Hostachy

Son livre – Instagram – prendre RDV : 06.50.75.56.24

Dans les dernières décennies, l’intérêt pour les thérapies psychédéliques a connu un renouveau significatif, marquant un tournant dans la manière dont nous appréhendons le traitement des maladies mentales. Jadis marginalisés et souvent associés à la contre-culture des années 60 et 70, les psychédéliques, tels que le LSD, la psilocybine ou la MDMA, font désormais l’objet d’études scientifiques rigoureuses visant à comprendre leur potentiel thérapeutique. Cette évolution de la perception sociétale et scientifique s’inscrit dans un contexte plus large de recherche de nouvelles approches face aux limites des traitements conventionnels pour des troubles tels que la dépression, l’anxiété, ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

L’émergence de données probantes sur l’efficacité des psychédéliques dans un cadre thérapeutique contrôlé a contribué à changer le regard du public et des professionnels de la santé sur ces substances. Ce changement est alimenté par un besoin croissant de solutions alternatives dans le domaine de la santé mentale, où de nombreuses personnes ne trouvent pas de soulagement avec les options actuellement disponibles. De plus, la récente inclusion des psychédéliques dans des programmes de recherche approuvés et financés par des institutions reconnues souligne l’importance de ces études pour l’avenir du traitement des maladies mentales.

L’objectif de cet article est donc d’explorer les potentiels thérapeutiques des psychédéliques pour la santé mentale. Nous discuterons des recherches actuelles sur leur mécanisme d’action, des conditions de santé mentale qu’ils pourraient aider à traiter, ainsi que des aspects de sécurité et des conditions sous lesquelles ces traitements sont administrés. À travers cette exploration, nous visons à fournir une perspective équilibrée et informative sur l’état actuel et l’avenir potentiel des thérapies psychédéliques.

Les fondements des médecines psychédéliques

Qu’est-ce que les médecines psychédéliques ?

Les médecines psychédéliques, également connues sous le nom de substances psychédéliques, font référence à une catégorie de composés chimiques capables d’induire des modifications significatives de la perception, de l’humeur et des processus cognitifs d’un individu. Ces substances sont étudiées pour leurs potentiels thérapeutiques dans le traitement de divers troubles de la santé mentale. Parmi les exemples les plus connus, on trouve le LSD (acide lysergique diéthylamide), la psilocybine (présente dans certaines variétés de champignons), la MDMA (méthylènedioxyméthamphétamine, souvent associée à l’ecstasy), et la DMT (diméthyltryptamine), chacune ayant ses propres spécificités en termes d’effets et d’applications potentielles.

Une distinction importante à faire est celle entre les psychédéliques enthéogènes et synthétiques. Les enthéogènes sont des substances psychédéliques d’origine naturelle, utilisées depuis des millénaires dans diverses cultures et rites spirituels pour induire des états de conscience modifiés. En revanche, les psychédéliques synthétiques sont créés en laboratoire et peuvent offrir une plus grande uniformité et spécificité dans leurs effets. Cette distinction est essentielle pour comprendre les diverses applications et le potentiel de ces substances dans un contexte thérapeutique.

Histoire des psychédéliques en thérapie

L’utilisation thérapeutique des psychédéliques remonte à des temps anciens, où diverses cultures utilisaient ces substances dans des contextes rituels et médicinaux. Cependant, ce n’est qu’au milieu du 20e siècle que la recherche scientifique sur les psychédéliques a véritablement débuté, avec des scientifiques explorant leur potentiel pour traiter des maladies mentales, améliorer la créativité ou faciliter l’exploration psychologique profonde.

Dans les années 1950 et 1960, les psychédéliques ont connu un âge d’or de la recherche, avec des études prometteuses sur leur capacité à traiter diverses conditions psychologiques. Toutefois, en raison de la montée des mouvements contre-culturels et de l’utilisation récréative de ces substances, leur statut légal est devenu de plus en plus restrictif, conduisant à un arrêt presque complet de la recherche clinique dans les années 1970.

Le 21e siècle a marqué un renouveau de l’intérêt scientifique pour les psychédéliques, stimulé par une meilleure compréhension de leur mécanisme d’action et par des études préliminaires indiquant leur efficacité potentielle pour traiter des troubles tels que la dépression résistante au traitement, l’anxiété liée à des maladies en phase terminale, le SSPT, et plus. Ce renouveau est caractérisé par une approche plus rigoureuse, cherchant à intégrer les psychédéliques dans des cadres thérapeutiques contrôlés, marquant ainsi une nouvelle ère dans la recherche sur les médecines psychédéliques.

La recherche actuelle sur les psychédéliques et la santé mentale

Mécanismes d’action sur le cerveau

Les recherches récentes ont commencé à élucider les effets neurobiologiques complexes des psychédéliques sur le cerveau, ouvrant la porte à de nouvelles perspectives sur leur potentiel thérapeutique. Ces substances agissent principalement en interagissant avec le système sérotoninergique du cerveau, en particulier en se liant au récepteur 5-HT2A de la sérotonine, ce qui entraîne une augmentation de la neuroplasticité ou la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales. Cette action peut contribuer à « réinitialiser » certaines régions cérébrales impliquées dans les troubles de la santé mentale.

Les psychédéliques influencent également la communication entre différentes régions du cerveau. Par exemple, ils peuvent diminuer l’activité du réseau du mode par défaut (RMD), qui est souvent hyperactif chez les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété. Cette diminution peut aider à briser les cycles de pensées négatives ou obsédantes, offrant ainsi un nouveau perspective aux patients.

Études et résultats cliniques

Les études cliniques récentes ont fourni des preuves encourageantes sur l’efficacité des psychédéliques dans le traitement de divers troubles de la santé mentale. Dans le cas de la dépression, par exemple, des recherches ont montré que la psilocybine peut produire des améliorations significatives et durables chez les patients résistants aux traitements traditionnels. De même, des études sur la MDMA dans le traitement du SSPT ont rapporté une réduction des symptômes chez une majorité de participants, avec certains patients expérimentant une rémission complète après le traitement.

Des témoignages et études de cas significatifs soulignent la transformation personnelle et la guérison émotionnelle que certains patients attribuent à ces thérapies. Ces récits, bien que subjectifs, complètent les données cliniques en illustrant l’impact potentiel des psychédéliques sur la vie des individus.

Applications thérapeutiques des psychédéliques

Traitement de la dépression

La comparaison entre les traitements existants pour la dépression et les thérapies psychédéliques révèle des avantages uniques pour ces dernières, notamment la rapidité de l’amélioration des symptômes et la durabilité des effets après un petit nombre de séances. Cependant, il est important de noter que les psychédéliques ne sont pas une solution universelle. Leur utilisation requiert une supervision médicale stricte et un accompagnement thérapeutique adapté pour minimiser les risques et maximiser les bénéfices.

Anxiété, SSPT et autres troubles

Les approches psychédéliques ont également montré des promesses pour l’anxiété, en particulier l’anxiété liée à des maladies en phase terminale, où elles peuvent aider les patients à trouver un sens et à réduire la peur de la mort. Pour le SSPT, les psychédéliques, comme la MDMA, facilitent le traitement en aidant les patients à revisiter les souvenirs traumatisants dans un état psychologique plus contrôlable, permettant un travail thérapeutique en profondeur.

D’autres conditions de santé mentale, telles que l’addiction et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), font l’objet de recherches pour évaluer l’efficacité des thérapies psychédéliques. Les résultats préliminaires indiquent un potentiel considérable, ouvrant la voie à de futures applications thérapeutiques étendues.

Ces développements soulignent l’importance d’une approche intégrée et individualisée dans l’utilisation des psychédéliques, considérant à la fois les avancées scientifiques et les besoins spécifiques de chaque patient pour ouvrir de nouvelles voies dans le traitement de la santé mentale.

Sécurité et considérations éthiques

La sécurité est primordiale dans l’usage thérapeutique des psychédéliques. Bien que ces substances offrent des perspectives prometteuses pour le traitement de diverses maladies mentales, elles présentent également des risques potentiels. Parmi ceux-ci figurent des réactions psychologiques adverses, comme l’anxiété accrue, la paranoïa, ou les épisodes psychotiques chez les individus prédisposés. Pour atténuer ces risques, un cadre thérapeutique strict et un accompagnement professionnel sont essentiels. Ce cadre inclut une évaluation préalable approfondie des patients, un environnement sécurisé et confortable pendant les sessions thérapeutiques, et un suivi psychothérapeutique pour intégrer les expériences vécues sous l’effet des substances. L’importance de l’accompagnement professionnel réside dans la capacité à fournir un soutien émotionnel et psychologique adapté, garantissant ainsi la sécurité et l’efficacité du traitement.

Cadre légal et accès aux traitements

Les réglementations actuelles concernant les psychédéliques varient considérablement d’un pays à l’autre, reflétant des attitudes sociétales divergentes envers ces substances. Dans de nombreux endroits, les psychédéliques restent classés comme substances contrôlées, limitant leur usage à des fins de recherche sous des protocoles approuvés par les autorités réglementaires. Toutefois, des changements sont en cours, avec certains pays et régions commençant à reconnaître le potentiel thérapeutique des psychédéliques et à adapter leurs lois en conséquence. Pour accéder légalement à ces thérapies, les patients doivent généralement participer à des essais cliniques ou à des programmes de traitement expérimental, dans le cadre des réglementations en vigueur. La clarté et la cohérence des informations sur ces procédures sont cruciales pour les patients et les professionnels de la santé.

Conclusion

Cet article a exploré le potentiel thérapeutique des psychédéliques pour la santé mentale, en mettant en lumière les mécanismes d’action sur le cerveau, les résultats cliniques prometteurs, et les applications thérapeutiques dans le traitement de la dépression, de l’anxiété, du SSPT, et d’autres troubles. Nous avons également abordé les enjeux de sécurité et les considérations éthiques, soulignant l’importance d’un cadre thérapeutique contrôlé et de l’accompagnement professionnel pour minimiser les risques.

L’avenir des médecines psychédéliques en santé mentale s’annonce prometteur, avec un potentiel considérable pour transformer le traitement des maladies mentales. Toutefois, cet avenir dépendra de notre capacité à poursuivre des recherches rigoureuses, à évoluer au sein des cadres légaux, et à maintenir une ouverture d’esprit scientifique et sociétale envers ces substances. À mesure que nous avançons, il est impératif d’équilibrer l’enthousiasme pour le potentiel thérapeutique des psychédéliques avec une approche prudente et éthique, garantissant que les bénéfices pour les patients restent au cœur de ces innovations.

Loïc Plisson,

formateur, thérapeute et chercheur

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Connaissez-vous l’eau de Quinton et ses nombreux bienfaits pour la santé ? Si ce n’est pas le cas, laissez-moi vous présenter mon invitée de la semaine, Anne-Claire Boyer. Naturopathe et militante écologique, depuis deux ans, elle explore avec son conjoint les vertus de l’eau de mer selon le procédé de René Quinton au coeur de leur propre marque.

Anne-Claire nous fait le plaisir de partager son expérience et surtout son expertise dans l’utilisation de l’eau de Quinton. De l’histoire de Quinton, nous passons aux propriétés et aux bienfaits de cette eau de mer. Elle explique en détail les deux versions de cette eau : l’hypertonique, riche en minéraux, et l’isotonique, moins concentrée, mais tout aussi bénéfique.

Au cours de cette vidéo, Anne-Claire aborde les nombreux avantages de l’eau de Quinton, notamment sa capacité à reminéraliser, drainer, régénérer et stimuler les cellules du corps. Elle souligne également son utilisation dans le domaine sportif, où elle est mélangée à des jus de légumes frais pour une vitalité accrue, entre autre.

Mais au-delà des bienfaits physiques, Anne-Claire insiste sur la responsabilité individuelle en matière de santé. Elle encourage la prévention et l’utilisation de produits de qualité, tout en remettant en question les normes établies.

J’ai pris aussi beaucoup de plaisir à discuter avec elle de questions existentielles qui, j’en suis sûr, vous intriguent également.

Pour aller plus loin avec Anne-Claire : SEREAUM

Cette semaine, j’ai l’honneur d’accueillir François Benavente, naturopathe et « documentaliste », dans les coulisses du CHOU pour une discussion passionnante sur l’héritage et l’influence du Dr. Paul Carton, une figure emblématique de la naturopathie. Avec son expertise et son engagement envers les approches naturelles de santé, Benavente nous éclaire sur les enseignements et les idéaux profonds que Carton a laissés derrière lui.

Le legs du Dr. Paul Carton:

Dr. Paul Carton a été non seulement un praticien éminent, mais aussi un pionnier visionnaire qui a ouvert la voie à une compréhension plus profonde de la santé holistique. François nous guide à travers les principes fondamentaux défendus par Carton, mettant en lumière sa vision du retour aux besoins essentiels de l’être humain et de son environnement.

Exploration des méthodes naturelles:

En explorant les influences hygiénistes sur le travail de Carton, François Benavente nous emmène dans un voyage à travers les méthodes naturelles de guérison et les pratiques de santé qui ont marqué l’époque du Dr. Carton. Nous découvrons comment ces approches ont façonné sa philosophie et son engagement envers la santé holistique.

POUR ALLER PLUS LOIN :

Visitez MA LIBRAIRIE NATURO

Profiter du BONUS du mois

La vidéo du Pr Jauvais dont je parle pendant l’interview.

Et celle du Pr Marc Henry sur l’eau.

Si vous recherchez une perspective révolutionnaire sur la santé, alors cette vidéo est pour vous. La partie deux de notre exploration sur l’Endobiogénie promet une plongée encore plus profonde dans cette approche médicale avant-gardiste qui transcende les traitements traditionnels pour embrasser la complexité de la vie elle-même tout en respectant le vivant. Le mot holistique prend tout son sens…

Mon invité de cette semaine, le Dr. Jean-Christophe Charrié, président fondateur de l’institut d’Endobiogénie, poursuit son voyage avec nous à travers les méandres de cette médecine 3.0. Ensemble, nous allons explorer de nouveaux horizons, repenser nos croyances sur la santé et le bien-être, et envisager des approches thérapeutiques intégratives.

Au cours de cette discussion captivante, le Dr. Charrié partage une vision encore plus approfondie de l’endobiogénie, mettant en lumière l’importance cruciale de la prévention et de la compréhension profonde de la physiologie humaine. Il nous invite à repenser notre approche de la maladie et du bien-être, en nous rappelant que nous sommes des êtres vivants en relation constante avec notre environnement.

Cette entrevue va bien au-delà d’une simple conversation. C’est une expérience transformative, une invitation à élargir nos horizons et à intégrer de nouvelles perspectives dans notre compréhension de la santé. Que vous soyez adepte de la phytothérapie, de l’alimentation vivante ou simplement en quête de nouvelles idées pour améliorer votre bien-être, cette vidéo promet d’être une source d’inspiration et de réflexion.

POUR ALLER PLUS LOIN :

Le site de l’Institut d’Endobiogénie – Trouver un médecin formé ICI 

Les formations à venir.

Cette semaine au CHOU, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Stephan Schillinger, un penseur, auteur, conférencier et surtout explorateur de la conscience. Dans une discussion sans filtre, Stephan partage ses réflexions sur la nature de la réalité et les chemins inattendus qui l’ont conduit à remettre en question les fondements de notre perception du monde.

Plongée dans l’exploration:

Un voyage introspectif où il revisite son parcours personnel, depuis son enfance marquée par une certitude précoce que la réalité dépasse les limites du matériel jusqu’à ses découvertes transcendantes à l’âge adulte. À travers ses propres expériences et réflexions, il remet en question les normes sociales et les paradigmes établis, invitant chacun à explorer les profondeurs de la conscience et de la spiritualité.
En remettant en question les notions conventionnelles de normalité et de rationalité, Stephan Schillinger offre une perspective alternative sur la vie et l’existence. Il propose un modèle de réalité où les frontières entre les mondes s’estompent et où la spiritualité devient un chemin vers la compréhension et la transcendance.

Dépasser les limites:

Au fil de la conversation, Stephan nous partage ses expériences avec les psychédéliques et les moments de clarté qui ont élargi sa vision du monde. Il encourage les spectateurs à remettre en question les dogmes et les croyances qui limitent notre perception, offrant ainsi un aperçu inspirant de ce que pourrait être une vie au-delà des frontières de la norme.

En accueillant Stephan Schillinger comme invité de la semaine, le CHOU vous invite à plonger dans une conversation riche en réflexions et en idées profondes. Préparez-vous à être inspiré, défiez vos perceptions et ouvrez votre esprit à de nouvelles possibilités. Ne manquez pas cette opportunité unique de découvrir un penseur qui questionne la réalité et nous pousse à repenser notre place dans l’univers.

Danny MARQUIS

En savoir plus sur Stephan Schillinger

Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir à nouveau, Nadia Christensen, une experte en naturopathie pédiatrique et familiale, auteur de trois ouvrages, dans le domaine des enfants. Nadia apporte une perspective précieuse sur l’utilisation sûre et efficace des huiles essentielles, soulignant l’importance de la qualité et de la prudence dans leur application. Dans cette vidéo, elle nous guide à travers les nuances de l’utilisation des huiles essentielles, en mettant l’accent sur la nécessité de les utiliser avec parcimonie et en les adaptant à différents cas d’utilisation.

Elle aborde également les préoccupations courantes concernant les huiles essentielles, notamment les idées fausses et les controverses qui entourent leur utilisation. Nadia met en lumière l’importance de l’éducation et de la sensibilisation pour une utilisation responsable des huiles essentielles, encourageant les gens à se renseigner correctement avant de les utiliser.

Venez en apprendre encore plus, sans se prendre le CHOU avec Nadia Christensen. Que vous soyez novice ou passionné d’aromathérapie, cette vidéo offre des informations précieuses pour tirer le meilleur parti des huiles essentielles dans votre vie quotidienne.

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC NADIA

RDV sur son site pour plus de conseils et la suivre sur ses réseaux. (ou prendre RDV si vous êtes patients)

Ses ouvrages c’est ICI !

Les 3 livres dont elle parle :

• Les livres de Danièle Festy
• Le dernier de Dominique Baudoux
• L’aromathérapie des petits, Anne-Laure Jaffrelo 

Bien peu de gens connaissent le Codex Alimentarius, le programme de l’ONU qui fixe en toute discrétion les normes alimentaires mondiales. Avec son nom semblant sorti d’un roman de Dan Brown, le Codex défend-il vraiment les intérêts des consommateurs… ou ceux des multinationales de l’agroalimentaire ?

Bien qu’il soit aujourd’hui rattaché à l’ONU, le Codex Alimentarius plonge ses racines dans l’empire austro-hongrois de la fin du XIVe siècle, d’où son nom latin. Le Codex Alimentarius Austriacus définissait en effet les règles d’hygiène, d’étiquetage et de commerce que devaient respecter les aliments partout sur les terres de la monarchie danubienne. Après la Seconde Guerre mondiale, dans une Europe dévastée, l’accès à une nourriture abordable et respectant certains standards devient un enjeu essentiel pour la subsistance de millions de réfugiés et personnes déplacées. Cette situation de crise conduit à la création de l’Organisation des nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), en 1945, et de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), trois ans plus tard. La première réunion conjointe des deux organisations a lieu en 1950. C’est lors de celle-ci que le politicien autrichien Hans Frenzel propose d’uniformiser les règlements alimentaires nationaux selon le modèle impérial austro-hongrois, mais à l’échelle européenne. Après des années de réunions, de comités et de propositions, la Commission du Codex Alimentarius tient sa première session formelle à Rome, en octobre 1963. Elle réunit alors 30 pays. Aujourd’hui, elle compte 189 membres : 188 pays et une organisation, l’Union européenne.

DES NORMES POUR TOUT

Le Codex n’est pas un document unique, mais un ensemble en perpétuelle expansion de normes, directives, études et autres recommandations, ayant pour objet principal la sécurité sanitaire des aliments. Le Codex établit également les standards à respecter pour l’étiquetage des aliments, leur publicité, les compléments, vitamines et minéraux, les additifs, les contaminants, produits chimiques et résidus de pesticides (notamment les limites maximales autorisées) et les aliments dérivés de la biotechnologie (OGM et aller- gènes). À l’origine, l’adoption par les États des différentes normes élaborées par le Codex était facultative, et formellement, c’est toujours le cas. Toutefois, la création le 1er janvier 1995 de l’Organisation mondiale du commerce (OMC) a fondamentalement changé la donne, puisque l’OMC utilise le Codex comme référence pour le règlement des disputes internationales concernant les denrées et la protection des consommateurs. Les pays membres de l’OMC n’ont donc guère d’autre choix que de s’y conformer. Dans l’espace francophone, les directives du Codex sont reprises et appliquées par les organismes nationaux que sont l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) en France ou l’Agence fédérale pour la sécurité de la chaîne alimentaire (AFSCA) en Belgique. En Suisse, c’est l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) qui remplit ce rôle.

VERS UNE STANDARDISATION ALIMENTAIRE GLOBALE

L’OMC regroupant actuellement 164 pays, et le Codex comprenant désormais des règlements pour pratiquement tous les aliments existants, les décisions de sa Commission affectent directement la quasitotalité des habitants de la planète. Cette Commission joue aujourd’hui un rôle central dans la standardisation alimentaire globale, puisque c’est en son sein que se prennent les décisions qui régulent et contrôlent l’approvisionnement mondial, depuis les champs jusqu’à notre table. Ce ne sera une surprise pour personne : les défenseurs d’une agriculture et de systèmes écologiquement et socialement durables estiment que le Codex Alimentarius ne sert pas en réalité les intérêts des consommateurs, mais bien ceux des grandes multinationales de l’industrie agroalimentaire, pharmaceutique, chimique et la biotechnologique, tout en portant activement atteinte aux droits des agriculteurs et des consommateurs. Et il paraît indéniable que le Codex place souvent les intérêts économiques avant la santé humaine.

LA BATAILLE DES SUPPLÉMENTS

Un exemple parmi d’autres : depuis le début des années 1990, la Commission s’est donné pour mandat de réglementer les nutriments vendus comme suppléments, notamment les vitamines, minéraux et autres substances naturelles. L’industrie pharmaceutique, qui ne voit pas forcement d’un bon œil la popularité des remèdes naturels, tente depuis longtemps de promouvoir une législation plus stricte pour ces suppléments. La question fondamentale étant : doit-on considérer ces produits de santé comme des aliments ou comme des « remèdes » ? En 1996, la délégation allemande présente une première proposition, parrainée par trois sociétés pharmaceutiques. Radicale, celle-ci prévoit qu’aucune plante, vitamine ni aucun minéral ne puisse plus être vendu librement à des fins préventives ou thérapeutiques, et que tous les suppléments alimentaires soient reclassés en tant que médicaments. Cette proposition est acceptée par la Commission… mais ne sera jamais appliquée face à la tempête de protestations qu’elle soulève immédiatement un peu partout. En revanche, lors de la 28e session de la Commission qui s’est tenue en juillet 2005, les directives concernant les compléments en vitamines et sels minéraux ont bien été adoptées. Ces directives ne visent pas cette fois à les interdire purement et simplement, mais à imposer des règles sur l’étiquetage, la fabrication, ainsi que les dosages minimaux et maximaux autorisés. Les produits présentant une forte concentration (au-delà de l’apport journalier recommandé) et des prétentions thérapeutiques doivent être considérés comme des médicaments, et sont donc soumis à une tout autre réglementation : des normes sévères et coûteuses, qui ont pour résultat que seules les grandes compagnies pharmaceutiques sont en mesure de les fabriquer et les distribuer.

LES APPORTS JOURNALIERS RECOMMANDÉS : UN STRICT MINIMUM !

L’idée de fixer des concentrations maximales pour les suppléments est elle-même sujette à controverse. Dans l’UE, celles-ci sont limitées à trois fois l’apport journalier recommandé (AJR). Or, loin d’être une formule garantissant une bonne santé, l’AJR est simplement la dose minimale nécessaire pour prévenir les carences. Les AJR ont été élaborés pendant la Seconde Guerre mondiale, pour éviter que les soldats ne tombent malades. Aujourd’hui, la recherche sur les propriétés positives des vitamines et des minéraux se concentre sur des niveaux supérieurs sûrs, ou « apports nutritionnels optimaux suggérés » (SONA), des doses beau- coup plus importantes qui favorisent activement la santé, plutôt que de seulement prévenir la maladie. L’exemple de la vitamine C est parlant : son AJR a commencé par être fixé à 30 mg (soit l’apport minimum pour prévenir le scorbut), puis est passé à 45 mg et enfin à 60 mg, alors qu’aux États-Unis, il est de 85 mg.

PRÈS DE 300 ADDITIFS AUTORISÉS

Autre exemple : l’indice Codex répertorie actuellement un total d’environ 300 additifs – aussi bien synthétiques que naturels – autorisés aux fins suivantes : maintenir la qualité nutritionnelle, améliorer la qualité ou la stabilité de la conservation, fournir des aides essentielles à la transformation, et enfin rendre les aliments plus attrayants pour les consommateurs. À noter que le terme « attrayants » ne concerne ici que l’apparence des aliments (ou le renforcement artificiel de leur arôme) et non l’amélioration plus coûteuse et non rentable de leur substance et de leur valeur nutritive. L’effet cumulatif à long terme de la consommation de multiples additifs artificiels sur la santé des consommateurs est largement ignoré. Faut-il s’en étonner, puisque ceux-ci sont fabriqués par les mêmes sociétés pharmaceutiques et chimiques qui souhaiteraient interdire les suppléments vitaminiques et forcer les aliments génétiquement modifiés dans nos assiettes ?

Lars KOPHAL, journaliste

Si vous recherchez une perspective révolutionnaire sur la santé, alors cette vidéo est pour vous. L’Endobiogénie, une approche médicale qui va au-delà des traitements traditionnels pour embrasser la complexité de la vie elle-même tout en respectant le vivant. Le mot holistique prend tout son sens ..

Mon invité de la semaine, le Dr. Jean-Christophe Charrié, président fondateur de l’institut d’Endobiogénie, nous fait regarder la médecine avec d’autres lunettes. Mais qu’est-ce que l’Endobiogénie, me direz-vous ? Ce n’est pas une médecine douce ou une autre thérapie à la mode. C’est de la médecine 3.0, une manière de penser la santé qui intègre non seulement notre corps, mais surtout tous les possibles de façon systémique et scientifique.

Au cours de cette discussion, le Dr. Charrié partage la vision endobiogénique de la santé, mettant en lumière l’importance de la prévention et de la compréhension profonde de la physiologie humaine. Il nous invite à repenser notre approche de la maladie et du bien-être, en nous rappelant que nous sommes des êtres vivants en relation constante avec notre environnement.

Cette entrevue est bien plus qu’une simple conversation. C’est une invitation à élargir nos horizons, à repenser nos croyances sur la santé et le bien-être. Une interview qui devrait vous marquer et donner sens à votre façon de penser votre santé. Surtout si vous êtes des adeptes de la phytothérapie et de l’alimentation vivante.

Danny MARQUIS

POUR ALLER PLUS LOIN :

Le site de l’Institut d’Endobiogénie

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Les formations à venir.

Cela faisait un moment que je souhaitais aborder le sujet de l’effet placebo au CHOU, mais je n’avais pas encore trouvé l’invité idéal pour en discuter. C’est désormais chose faite ! Pierre Etchart, ostéopathe, chercheur, enseignant et fondateur de l’académie « homéorésie du vivant », a eu la gentillesse de revenir au CHOU pour une discussion enrichissante.

Au cours de cette conversation, nous avons exploré en profondeur les mots et les maux de notre quotidien, en nous penchant sur les recherches, l’étymologie et les pensées logiques. Échanger avec Pierre a été un vrai plaisir, et ses points de vue ont été une source inépuisable d’inspiration.

L’effet placebo ne se résume pas à un simple accident de recherche sur une molécule ; il témoigne des incroyables pouvoirs que recèle notre esprit. De nos schémas mentaux à nos modes de vie, rien ne met en lumière de manière aussi frappante que nous avons le pouvoir d’influencer notre corps par nos pensées et nos croyances. En évoquant le placebo, il est également essentiel d’aborder son pendant, l’effet nocebo. Il est fascinant de constater comment une volonté extrême de suivre un régime alimentaire bio et végétal peut se transformer en dogme, engendrant parfois des effets néfastes, uniquement sous l’emprise de nos convictions.

Combien de fois avons-nous entendu des personnes se reprocher de ne pas avoir consommé de jus de légumes depuis quelques jours ? Vous pouvez probablement imaginer la suite de cette réflexion…

Cette vidéo est assurément l’une de mes préférées. Je vous encourage à la regarder attentivement et à remettre en question vos propres croyances. Surtout, n’hésitez pas à partager vos impressions avec moi.

Danny MARQUIS

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC PIERRE ETCHART

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Alors que le documentaire « The trustfall » sur Julian Assange a déjà conquis les spectateurs en Australie, en Nouvelle-Zélande et en Angleterre, son lancement tant attendu en Europe suscite une anticipation croissante. Ce film, qui offre un portrait intimiste et percutant du fondateur de WikiLeaks, est bien plus qu’un simple témoignage : c’est un appel vibrant à la défense de la liberté d’expression et du journalisme indépendant.

Depuis ses débuts, WikiLeaks a été au cœur de nombreuses révélations, exposant des secrets gouvernementaux et des scandales politiques à travers le monde. Le documentaire vs nous plonger dans les coulisses de cette organisation controversée, révélant le rôle crucial joué par Julian Assange dans la diffusion de la vérité.

À travers des témoignages poignants et des images d’archives, le film dresse le portrait d’un homme animé par une passion inébranlable pour la justice et la transparence. Des moments clés de sa vie sont explorés avec une profondeur émotionnelle, offrant un aperçu authentique de la personnalité complexe de Assange.

La sortie imminente de ce documentaire en Europe, qui ne pourra se faire que par la force du publique, offre une opportunité exceptionnelle de découvrir l’histoire fascinante d’un homme qui a défié les puissants et les préjugés pour faire entendre sa voix. Alors que Julian Assange continue de lutter contre l’extradition vers les États-Unis et de faire face à des accusations controversées, ce film vient rappeler l’urgence de soutenir ceux qui défendent la liberté d’expression.

Que ce soit dans les salles de cinéma ou sur les plateformes de streaming, il est essentiel que le public européen puisse découvrir ce documentaire engagé et inspirant. En ces temps tumultueux, où les libertés fondamentales sont mises à mal, le récit de Julian Assange résonne comme un appel à la vigilance et à la solidarité.

En célébrant le lancement du documentaire « The trustfall » sur Julian Assange en Europe, nous rendons hommage à un homme qui incarne le courage et la détermination face à l’adversité. Son histoire nous rappelle que la vérité est un droit universel, et que ceux qui la défendent méritent notre respect et notre soutien indéfectible.  Les politiques US peuvent bien le qualifier de traître et de dangereux personnage, mais en réalité, nous pouvons clairement constater qu’il n’a fait que mettre en lumière leurs mensonges et leurs manipulations des peuples. Bref… Bienvenue sur terre !

Danny MARQUIS

Dans le monde de la biologie, l’homéostasie est un concept fondamental. Depuis des décennies, on nous a enseigné que c’était l’équilibre que nos corps cherchent à maintenir. Mais que se passe-t-il lorsque cette vision traditionnelle est remise en question par de nouvelles découvertes et une compréhension plus profonde de la vie elle-même? Mettons à jour nos lunettes et observons l’homéostasie et la complexité du vivant avec les codes du 21e siècle.

Le fondement de l’homéostasie:

Au 19e siècle, Claude Bernard a introduit le concept du « milieu intérieur », précurseur de l’homéostasie moderne. Cette idée a été formellement établie au début du 20e siècle par Bradford Cannon, qui a défini l’homéostasie comme la capacité de maintenir les constantes physiologiques malgré les fluctuations de l’environnement.

Une autre vision:

Cependant, avec l’avènement de la cybernétique, notre compréhension de l’homéostasie a évolué. Nous commençons à voir notre corps non pas comme un système statique en quête d’équilibre, mais plutôt comme un système dynamique constamment en adaptation et en régulation face aux perturbations environnementales.

Repenser les termes:

Il est temps de repenser les termes que nous utilisons. Le « milieu intérieur » n’est pas simplement le sang et la lymphe, mais plutôt un système complexe de régulation qui s’étend bien au-delà. De même, l' »équilibre » n’est pas une condition statique, mais une stabilité relative en constante évolution.

Médecine préventive:

Cette nouvelle perspective a des implications profondes pour la médecine contemporaine. Plutôt que de simplement réagir aux déséquilibres, nous commençons à comprendre l’importance des stress et des perturbations dans le maintien de la santé. Une approche préventive devient essentielle pour anticiper et gérer ces fluctuations.

Alors que nous entrons dans une ère de découvertes scientifiques toujours plus complexes, il est impératif de réévaluer nos modèles et nos concepts. L’homéostasie n’est pas simplement un équilibre stable, mais plutôt un processus dynamique de régulation et d’adaptation. En embrassant cette nouvelle perspective, nous pouvons mieux comprendre la complexité du vivant et ouvrir la voie à de nouvelles avancées dans la science et la médecine.

Voici une vidéo fascinante de Pierre Etchart qui explore en profondeur la complexité de l’homéostasie dans le contexte du 21e siècle. Regardez-la pour une discussion approfondie sur ce sujet captivant, dans un lieu exceptionnel.

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Ensemble, réévaluons l’homéostasie et embrassons la complexité du vivant dans toute sa splendeur.

Des chercheurs de l’Université Cornell de New York ont récemment fait une découverte prometteuse dans le domaine de la lutte contre les maladies entériques comme le choléra, la salmonelle et escherichia coli. Leur étude révèle que le jus de tomate pourrait être un allié efficace dans la lutte contre la fièvre typhoïde, une maladie tropicale débilitante.

La fièvre typhoïde, souvent transmise par des aliments contaminés, est causée par salmonelle typhi, un agent pathogène spécifique à l’homme. Outre les symptômes classiques d’une intoxication alimentaire, cette maladie peut entraîner des complications graves et même être mortelle, en dépit des progrès médicaux réalisés au fil des décennies.

L’équipe de recherche a confirmé que le jus de tomate possède des propriétés antimicrobiennes capables d’éliminer non seulement salmonella typhi, mais aussi d’autres bactéries nuisibles pour la santé digestive et urinaire. Cette efficacité découle notamment de la présence de peptides antimicrobiens dans le jus de tomate, qui altèrent la membrane bactérienne, entraînant la destruction des agents pathogènes.

Cette découverte revêt une importance particulière dans un contexte où la résistance aux antibiotiques représente un défi croissant. Chaque année, la fièvre typhoïde affecte des millions de personnes dans le monde, entraînant des centaines de milliers de décès, en particulier dans les pays en développement où l’accès aux traitements appropriés reste limité.

Les implications de cette étude vont au-delà de la simple consommation de jus de tomate. Les chercheurs espèrent sensibiliser le public à l’importance d’une alimentation riche en fruits et légumes, dont les tomates, qui regorgent de composés bénéfiques pour la santé. En effet, les tomates sont largement reconnues pour leur contenu en lycopène, polyphénols et vitamines, offrant une gamme d’avantages pour la santé.

Alors que la prévalence de la malnutrition persiste dans de nombreux pays développés et en développement, encourager la consommation de fruits et légumes comme les tomates pourrait contribuer à renforcer l’immunité et à prévenir les infections entériques. Cette approche pourrait être particulièrement pertinente dans des régions où les enfants ne consomment pas suffisamment de fruits et légumes, comme le souligne une étude récente menée dans 64 pays en développement.

Cette nouvelle étude met en lumière une fois de plus les incroyables pouvoirs de la nature. Cependant, il est regrettable de constater que ces découvertes, bien que précieuses pour la santé publique, sont reléguées au second plan dans les programmes d’éducation et d’innovation. Au lieu d’être intégrées au développement des produits vendus eux-mêmes, elles se limitent à des stratégies marketing dans le domaine de l’agroalimentaire. Cela soulève des questions sur les priorités de notre société en matière de santé et de bien-être, ainsi que sur l’orientation de nos efforts de recherche et de développement. En fin de compte, cette étude nous rappelle l’importance de reconnaître et d’exploiter pleinement les ressources naturelles qui nous entourent pour améliorer notre qualité de vie. Bref… Bienvenue sur terre !

Danny Marquis

Cela fait plus de 40 ans maintenant que le Dr Christian Duraffourd, médecin et chercheur français, a introduit une approche innovante et personnalisée de la santé. Son concept repose sur une compréhension profonde de l’organisme humain, offrant ainsi une alternative holistique complémentaire aux méthodes conventionnelles de traitement. Une façon concrète de revoir sa santé de fond en comble avec le meilleur de la nature, de l’humain, et de la science.

L’endobiogénie est une approche médicale qui considère le terrain de l’organisme comme le reflet de sa fonctionnalité neuroendocrinienne. Cette approche globale met en lumière l’importance des mécanismes de régulation et d’adaptation face aux agressions exogènes ou endogènes, maintenant ainsi un état d’équilibre physiologique, ou homéostasie. Contrairement à une approche substitutive, où un médicament est utilisé pour remplacer une fonction défaillante de l’organisme, l’endobiogénie s’engage dans une stratégie thérapeutique complète qui vise à restaurer l’équilibre naturel de l’organisme sans perturber ses processus internes.

En pratique

Au cœur de la théorie endobiogénique se trouvent deux systèmes essentiels de régulation : le système hormonal et le système neurovégétatif. Ces systèmes omniprésents permettent à l’organisme de s’adapter en permanence à son environnement. Les quatre axes endocriniens, jouant un rôle crucial dans cette régulation, nécessitent une évaluation minutieuse à travers un interrogatoire du patient très complet et un examen clinique détaillé.

Le défi pour le praticien endobiogéniste est de comprendre les déséquilibres spécifiques de chaque axe endocrinien et les perturbations neurovégétatives afin de cibler au mieux le traitement et d’aider l’organisme à retrouver son équilibre naturel. Bien que cette « nouvelle » médecine puisse s’appuyer sur des traitements médicaux classiques, la phytothérapie clinique reste la thérapie de prédilection. Contrairement aux médicaments conventionnels, la phytothérapie clinique vise à restaurer l’équilibre naturel de l’organisme en renforçant ses mécanismes de régulation.

Dans le cadre d’une consultation en endobiogénie, le patient est appréhendé dans sa globalité et sa singularité. Pendant environ une heure à une heure trente, le médecin prend le temps de l’écouter attentivement, d’explorer son histoire, ses antécédents médicaux, ainsi que les événements marquants de sa vie. Cette approche personnalisée permet d’identifier les déséquilibres spécifiques du patient et de construire un projet thérapeutique personnalisé adapté. Donc autant vous dire que le choix de votre praticien est important, car il est là pour vous suivre sur le long terme.

Formation

L’Institut français d’endobiogénie forme aujourd’hui les professionnels de santé à cette approche. Organisme de formation certifié Qualiopi, il propose 4 cursus de formation animés en direct par des médecins et pharmaciens. Les cycles de formation de l’année 2024 débutent le 14 mars prochain. Il reste quelques places, avec :

• un cursus de 80 heures à destination des médecins et pharmaciens
• 3 cursus différenciés de 48 heures à destination : des chirurgiens-dentistes et hygiénistes dentaires des kinésithérapeutes, physiothérapeutes, infirmiers, ostéopathes et autres professionnels paramédicaux des praticiens de santé (naturopathes, réflexologues, praticiens en médecine chinoise…)
• Plus d’info sur le site de l’institut d’enbiogénie

En conclusion, l’endobiogénie propose une approche holistique et personnalisée de la santé. En mettant l’accent sur la compréhension du terrain spécifique à chaque individu et en privilégiant la phytothérapie clinique, elle ouvre la voie à une médecine plus humaine, préventive et curative. L’avenir de la médecine repose dans les mains des praticiens et de leurs patients.

Danny Marquis

Chaque mois, notre espace membre vous propose une nouvelle pratique corporelle pour vous détendre et prendre soin de votre bien-être physique et mental. Ce mois-ci, plongez dans une discussion animée par Dominique Rentsch, notre professeure de yoga et experte en bien-être, qui vous guidera à travers des pratiques visant à rééquilibrer le nerf vague.

Dans cette vidéo, découvrez des techniques simples mais puissantes pour activer le système parasympathique, favorisant ainsi une relaxation profonde et une réduction du stress. Explorez comment intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne pour cultiver un sentiment durable de calme et d’équilibre intérieur.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir des outils pratiques pour gérer le stress et revitaliser votre bien-être global, sans besoin de matériel spécifique. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider vers une relaxation profonde.

Aller plus loin avec Dominique :

Si vous souhaitez pratiquer davantage, vous pouvez suivre son actualité sur son site yogaonandoffthemat.com ou la suivre sur Instagram instagram.com/dominique.yoga.kundalini

LE PDF BONUS DE LA PRATIQUE 

Dans la lutte constante pour préserver notre planète, une ressource souvent négligée pourrait jouer un rôle crucial : les algues. Ces plantes marines, riches en nutriments essentiels et polyvalentes dans leur utilisation, offrent une multitude de possibilités pour aider à résoudre certains des plus grands défis auxquels notre monde est confronté. Voici cinq façons uniques dont les algues pourraient contribuer à sauver notre planète :

1. Alimentation et Santé : Les algues ne sont pas seulement un ingrédient de sushi exquis. Leur richesse en antioxydants, en acides gras sains et en minéraux en fait un aliment précieux pour la santé. Des études montrent même qu’elles peuvent contribuer à la perte de poids en supprimant l’appétit. Intégrer les algues dans notre alimentation pourrait non seulement améliorer notre santé individuelle, mais aussi contribuer à réduire la pollution en changeant nos habitudes alimentaires. Se supplémenter en spiruline par exemple, est rentré dans les habitudes de certaines personnes.

2. Engrais Naturel : En plus de leur valeur nutritive pour les humains, les algues servent également de fertilisants naturels. Leur utilisation peut revitaliser les terres épuisées par l’agriculture intensive ou l’industrie lourde. De plus, elles agissent comme des pesticides naturels et des répulsifs contre les insectes, offrant une alternative plus respectueuse de l’environnement aux produits chimiques agricoles nocifs.

3. Produits de Beauté et de Bien-Être : Les bienfaits des algues ne se limitent pas à l’alimentation. Leur utilisation dans les produits de beauté et de bien-être est en plein essor en raison de leur capacité à purifier la peau, à réguler la production de sébum et à promouvoir une peau saine et éclatante. De plus, les algues peuvent être utilisées dans des traitements thérapeutiques pour leurs propriétés curatives et détoxifiantes.

4. Médicaments Naturels : Les communautés autochtones du monde entier utilisent les algues depuis des siècles à des fins médicinales en raison de leurs propriétés antibiotiques, antivirales et antifongiques. Leur teneur élevée en iode peut également stimuler le métabolisme et offrir une protection potentielle contre des maladies telles que la maladie d’Alzheimer.  

5. Carburant Alternatif : Les algues pourraient également jouer un rôle crucial dans la transition vers des sources d’énergie plus durables. Leur capacité à produire des biocarburants pourrait réduire la dépendance aux combustibles fossiles et aider à atténuer le changement climatique. Des recherches sont déjà en cours pour explorer cette possibilité, avec des entreprises en Californie qui produisent déjà du biocarburant à partir d’algues.

En conclusion, les algues offrent un potentiel inexploité pour aider à résoudre certains des défis les plus pressants auxquels notre monde est confronté. Que ce soit dans notre assiette, en complément alimentaire, dans nos jardins, sur notre peau ou dans nos réservoirs de carburant, leur utilisation créative et innovante pourrait contribuer à façonner un avenir plus durable pour tous.

Danny Marquis

source :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21673890/